Согласно данным Ластига, более 85% американцев испытывают стресс, часто проверяя аккаунты в социальных сетях и просматривая электронную почту. Это вызывает расстройство и снижение функционирования префронтальной зоны мозга.
В результате, по словам врача, человек «начинает глупеть». Ластиг поясняет, что мозг 97% людей может концентрироваться на выполнении лишь одной задачи, а каждое новое уведомление на смартфон заставляет мозг «экстренно переключаться» и отвлекаться. Одновременно в этот момент выделяются гормон стресса кортизол и дофамин, вызывающий чувство удовольствия. Таким образом, у пользователя со временем появляется устойчивое желание отвлечься, перекрывающее другие задачи.
По мнению Ластига, выход из положения — в том, чтобы вытеснить гаджеты за границы «социально приемлемого поведения» и постараться отвыкнуть от привычки доставать телефон при людях, постоянно проверяя сообщения.
Согласно данным Ластига, более 85% американцев испытывают стресс, часто проверяя аккаунты в социальных сетях и просматривая электронную почту. Это вызывает расстройство и снижение функционирования префронтальной зоны мозга.
В результате, по словам врача, человек «начинает глупеть». Ластиг поясняет, что мозг 97% людей может концентрироваться на выполнении лишь одной задачи, а каждое новое уведомление на смартфон заставляет мозг «экстренно переключаться» и отвлекаться. Одновременно в этот момент выделяются гормон стресса кортизол и дофамин, вызывающий чувство удовольствия. Таким образом, у пользователя со временем появляется устойчивое желание отвлечься, перекрывающее другие задачи.
По мнению Ластига, выход из положения — в том, чтобы вытеснить гаджеты за границы «социально приемлемого поведения» и постараться отвыкнуть от привычки доставать телефон при людях, постоянно проверяя сообщения.