Не паниковать: врач-нейрохирург дала рекомендации при возникновении болей в спине — Югополис
Закрыть
13:09, 5 сентября 2024

Не паниковать: врач-нейрохирург дала рекомендации при возникновении болей в спине

Для кого-то боль в спине — это привычный симптом, который периодически повторяется в холодное время года, после физической нагрузки или после длительной ходьбы. У некоторых людей боль возникает впервые и после курса лечения прекращается надолго или навсегда.

Так что же делать с болью в спине, если она возникла? Врач-нейрохирург краснодарского инновационного центра хирургии и кардиологии Кристина Коршунова утверждает, что первую очередь важно не паниковать и обратиться к врачу.

«Вспомните, вследствие чего у вас появилась боль: возможно, вы посидели на сквозняке, сходили в баню или поднимали тяжести. Не стоит исключать, что неправильное выполнение физических упражнений так же может приводить к болям в спине.

Бич нашей современности — сидячий образ жизни. Нам только кажется, что в таком положении можно расслабиться. На самом деле нагрузка на позвоночник, особенно на поясничный отдел, только возрастает в таком положении. Поэтому не забывайте о себе, найдите одну минуту, чтобы сделать разминку. В том числе вспоминайте про свою осанку.

Если спина уже болит, упражнения можно выполнять, соблюдая амплитуду движения, которая не будет приносить боль, а также исключите упражнения с поворотами. Можно выполнить легкую растяжку, если это приносит облегчение.

При занятиях в тренажерном зале не стоит самостоятельно начинать силовые упражнения, укрепляющие мышцы спины. Попросите совета или помощи у профессионала, кто проконтролирует правильность выполнения упражнений.

Походы в баню так же не принесут пользу вашей спине. Спина не любит перепадов температур. Это стоит учитывать тем, кто любит выбегать из парной прямиком в снег или в холодную купель. Идеальный вариант — выходя из парной, посидеть в предбаннике.

Периодическому появлению боли в пояснице может способствовать избыточная масса тела. При данной проблеме нагрузка возрастает не только на позвоночник, но и на остальные суставы нашего скелета.

Заставляет обратиться к врачу умеренно выраженная или сильная боль, которая не проходит после приема обезболивающей таблетки.  

Но бывают такие ситуации: «Сделал МРТ — мне тут что-то страшное написали – остеохондроз, спондилез, спондилоартроз поясничного отдела позвоночника». При этом боли до 3 баллов пациентку беспокоят редко, боль локальная, в ягодицы или ноги не простреливает, обследование она решила пройти «интереса ради». В таких случаях мы разъясняем, что страшные слова – это результат возрастных изменений в позвоночнике, как и во всей опорно-двигательной системе. Таким пациентам требуется лишь немедикаментозное лечение – в первую очередь ЛФК (лечебная физкультура), плавание и т.д.

С возрастом в организме происходят изменения. Ткани теряют влагу, становятся менее эластичными. Уменьшаются по высоте межпозвоночные диски (остеохондроз), изменяются межпозвонковые суставы (спондилоартроз), которыми соединяются между собой боковые отростки позвонков, разрастаются тела позвонков (спондилез). Такие подобные изменения возникают у всех людей без исключения!»

В каких случаях показано обращение за нейрохирургической помощью?

  • Частые и длительные обострения боли в спине или шее, которые не прекращаются на фоне приема медикаментов;
  • Боль в пояснице и ноге или руке, которая не проходит на фоне медикаментозного лечения;
  • Боль в пояснице или шее в сочетании с онемением и (или) слабостью в ноге или руке;
  • Боль в пояснице, которая сопровождается онемением в промежности и нарушением мочеиспускания или стула;
  • В случае любой боли в спине рекомендуется обратиться к врачу, в первую очередь к неврологу.

Подписаться на нас

Сегодня, 20:55

В Анапе агрессивный мужчина атаковал машину с девушками

Личность злоумышленника установили, он помещен под арест

Скриншот видео: t.me/pva_chp

Вечером 3 августа в Анапе на улице Ленина мужчина вёл себя крайне агрессивно и напал на припаркованную «Ниву», внутри которой находились девушки. Свидетели сообщили, что он громко выкрикивал нецензурные выражения, несколько раз ударил ногой по двери автомобиля и разбил боковое стекло, а затем скрылся.

Хозяйка автомобиля сразу обратилась в полицию. Прибывшие сотрудники зафиксировали повреждения, поговорили с пострадавшими и опросили очевидцев. 

В результате оперативных действий личность нарушителя установили — им оказался 31-летний житель села Витязево.

Мужчину задержали и привлекли к административной ответственности за мелкое хулиганство. Суд постановил применить к нему административный арест. Одновременно полиция продолжает проверку: действия мужчины могут быть квалифицированы как умышленное повреждение чужого имущества, что уже относится к уголовной ответственности.

По завершении всех необходимых процедур будет принято окончательное решение о дальнейших мерах в отношении нарушителя, сообщает пресс-служба ОМВД по Анапе.

Видео: t.me/pva_chp Фото: t.me/OMVD_Anapa_news

Сегодня, 20:42

Юный кубанский тяжелоатлет побил рекорд Европы

Его коллега по команде стал серебряным призёром международных соревнований

Фото: t.me/admkrai

Воспитанник Краснодарского края Арсений Курочкин добился выдающегося результата на юниорском чемпионате Европы по тяжелой атлетике, который прошёл в столице Испании Мадриде. Мероприятие объединило участников из 34 стран, соревновавшихся в возрастных категориях до 15 до 17 лет.

Представитель станицы Новомышастовской Красноармейского района выступал в весовой категории до 71 килограмма и сумел установить новый континентальный рекорд. В упражнении «толчок» Курочкин поднял штангу весом 161 килограмм, что стало наивысшим достижением среди европейских спортсменов в этой возрастной группе. Общий результат спортсмена составил 286 килограммов — это позволило ему занять первое место.

В этой же категории отличился ещё один представитель Кубани — Сергей Луканин из Сочи. Он стал серебряным призёром, набрав в сумме 274 килограмма. Таким образом, сразу два спортсмена из Краснодарского края заняли лидирующие позиции в престижном международном турнире.

По итогам соревнований российская сборная продемонстрировала уверенное выступление, завоевав 14 медалей различного достоинства, среди которых 6 — золотые. Национальная команда заняла вторую строчку в общекомандном зачёте.

Отдельного внимания заслуживает системный подход к развитию тяжелой атлетики в регионе. На Кубани этой дисциплиной занимаются свыше 12 тысяч человек, около 1800 из них проходят подготовку на профессиональном уровне в рамках специализированных спортивных учреждений.

Успех Арсения Курочкина стал очередным подтверждением высокого уровня подготовки кубанских атлетов, способных конкурировать с сильнейшими юниорами Европы и добиваться рекордных результатов на международной арене.

Сегодня, 20:26

Стихия в Туапсинском округе: Кондратьев координирует ликвидацию последствий подтоплений

Введён муниципальный режим ЧС

Фото: t.me/admkrai

Из-за проливных дождей, обрушившихся на Краснодарский край в начале августа, Туапсинский муниципальный округ оказался в эпицентре природной стихии. На некоторых территориях за несколько часов выпало до 160 мм осадков — почти две месячные нормы. В результате реки вышли из берегов, а в ряде населённых пунктов произошли подтопления.

Наиболее пострадали сёла Дефановка и Молдавановское, а также посёлки Новомихайловский и Лермонтово. В Дефановке зафиксировано подтопление 25 домов, в Молдавановском — 9 домов и 25 придомовых территорий, в Новомихайловском — ещё 20 участков. В Лермонтово разрушен аварийный мост, а на Молдаванском перевале временно ограничивали движение из-за схода селя. В районе Джубги было организовано реверсивное движение.

Сразу после ухудшения обстановки в регионе глава администрации Краснодарского края Вениамин Кондратьев взял ситуацию под личный контроль. В Туапсинском округе введён муниципальный режим чрезвычайной ситуации. По поручению главы региона открыты пункты временного размещения для пострадавших, спасатели эвакуировали детские туристические группы и приступили к ликвидации последствий подтоплений.

На экстренном заседании комиссии по предупреждению и ликвидации ЧС Кондратьев обозначил приоритетные задачи: обеспечение безопасности жителей, восстановление водо- и энергоснабжения, оценка ущерба и оперативная помощь пострадавшим. Он подчеркнул, что благодаря слаженной работе оперативных служб удалось избежать жертв, сообщает пресс-служба администрации края.

Работы по восстановлению инфраструктуры и очистке улиц идут в круглосуточном режиме. Специалисты осматривают домовладения, проверяют состояние социальных объектов и продолжают устранять последствия стихии. По словам губернатора, главное сейчас — как можно быстрее вернуть жителям возможность жить в нормальных условиях.

Фото: t.me/admkrai

Сегодня, 20:08

В России предлагают ужесточить меры против авиадебоширов и усилить ответственность авиакомпаний

Все инициативы направлены на повышение дисциплины на борту, улучшение информирования и обеспечение безопасности полётов

Фото: Федор Обмайкин / Югополис

В России предложено существенно усилить меры против нарушителей порядка на борту самолётов. Депутаты подготовили ряд поправок в КоАП, направленных на повышение безопасности полётов и защиту пассажиров и экипажа.

В рамках инициативы предлагается увеличить административные штрафы за курение на борту — с нынешних значений до 3–5 тысяч рублей. За мелкое хулиганство сумма взыскания может составить от 5 до 10 тысяч рублей, а в отдельных случаях — привести к административному аресту сроком до 15 суток. Также планируется повысить штраф за отказ подчиниться указаниям командира воздушного судна: вместо прежних 2–5 тысяч рублей нарушителям грозит от 8 до 12 тысяч.

Одновременно с усилением финансовых санкций обсуждается идея создания службы «воздушных маршалов» — сотрудников с профессиональной подготовкой, способных оперативно реагировать на агрессию или нестандартное поведение пассажиров в полёте. Как отметила председатель Шереметьевского профсоюза бортпроводников Илона Борисова, борьба с дебоширами не должна ложиться на плечи неподготовленных стюардесс.

Дополнительно в Госдуме рассматривается законопроект о введении ответственности для авиакомпаний за ненадлежащее информирование пассажиров в аэропортах. В случае принятия нововведений перевозчиков и ответственных лиц будут штрафовать: до 30 тысяч рублей для должностных лиц и до 250 тысяч — для юридических лиц и индивидуальных предпринимателей. 

Инициаторы инициативы подчёркивают, что многие пассажиры остаются без актуальной информации о задержках или отмене рейсов, что нарушает их права.

Сегодня, 19:52

В Краснодаре на 2 недели ограничат проезд по ул. Гимназической

Там будут ремонтировать коллектор

Фото: krd.ru

С 5 по 19 августа в центре Краснодара будет ограничен проезд транспорта на участке улицы Гимназической от Кирова до Октябрьской.

Специалисты «Краснодар Водоканала» выполнят ремонт сети водоотведения диаметром 300 миллиметров.

Ремонт будет выполнен открытым способом на глубине около пяти метров. Работы проведут без остановки коллектора: для этого будет смонтирована временная обводная линия с установкой насосной станции для перекачки сточных вод.

Также в Краснодаре для ремонта коллектора ограничено движение транспорта по ул. 2-я Пятилетка. Работы планируется завершить к концу августа 2025, сообщает пресс-служба мэрии Краснодара.

Схема: krd.ru

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.