Закрыть
15:33, 11 ноября 2018

Ученые доказали, что ночная работа грозит онкологией

Серьезные проблемы, по мнению экспертов, также могут возникнуть у тех, кто встает до восхода.

Руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, врач-кардиолог, сомнолог Александр Калинкин рассказал о выявленной четкой связи между избыточной освещенностью и риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, свет — главный регулятор выработки гормона мелатонина, который дает клеткам организма сигнал о том, что наступила ночь.

«Когда мы спим, меняется активность определенных генов. Поэтому, если свет избыточен, а в вечернее время мы используем яркое освещение, компьютеры, гаджеты, это сдвигает фазу выработки мелатонина на более поздние часы, соответственно, вызывает у человека проблемы со сном», — уточнил Калинкин.

Исследования показывают, что если люди встают затемно, у них повышается вероятность нарушения иммунитета и может возникнуть депрессия.

Еще более опасной для здоровья эксперты называют работу по ночам. Как заявил заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, замена сна бодрствованием противоречит работе внутренних часов организма. Если человек работает ночью, а спит днем, то в организме происходит рассогласование. Всемирная организация здравоохранения признала, что сменная работа — потенциально онкогенный вид деятельности, при нем повышается риск развития некоторых опухолевых заболеваний.

По информации Полуэктова, у женщин, работающих в ночную смену, резко возрастают риски развития опухолей молочной железы. Так, у медсестер риски вырастали на 40%, у стюардесс — на 70%.

Лучшее время для засыпания, по словам экспертов, определяется усилением соответствующих биоритмов.

«В 21.00-22.00 начинается секреция гормона мелатонина, после 22 часов, когда его уровень достаточно высок, создаются наиболее удачные условия для засыпания. Кроме того, важен ритм температуры тела, в вечерние часы внутренняя температура тела падает, что облегчает засыпание, — это происходит тоже после 22 часов», — отметил Полуэктов.

Общая рекомендация по продолжительности сна, которую дают специалисты, составляет от семи до девяти часов в сутки, однако допустимо и шесть, и десять часов.

Длительный сон, по мнению Калинкина, часто является сопутствующей патологией и связан с каким-либо хроническим воспалительным процессом или другими заболеваниями, поэтому долго спать не всегда полезно, сообщает РИА Новости.

Серьезные проблемы, по мнению экспертов, также могут возникнуть у тех, кто встает до восхода.

Руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, врач-кардиолог, сомнолог Александр Калинкин рассказал о выявленной четкой связи между избыточной освещенностью и риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, свет — главный регулятор выработки гормона мелатонина, который дает клеткам организма сигнал о том, что наступила ночь.

«Когда мы спим, меняется активность определенных генов. Поэтому, если свет избыточен, а в вечернее время мы используем яркое освещение, компьютеры, гаджеты, это сдвигает фазу выработки мелатонина на более поздние часы, соответственно, вызывает у человека проблемы со сном», — уточнил Калинкин.

Исследования показывают, что если люди встают затемно, у них повышается вероятность нарушения иммунитета и может возникнуть депрессия.

Еще более опасной для здоровья эксперты называют работу по ночам. Как заявил заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, замена сна бодрствованием противоречит работе внутренних часов организма. Если человек работает ночью, а спит днем, то в организме происходит рассогласование. Всемирная организация здравоохранения признала, что сменная работа — потенциально онкогенный вид деятельности, при нем повышается риск развития некоторых опухолевых заболеваний.

По информации Полуэктова, у женщин, работающих в ночную смену, резко возрастают риски развития опухолей молочной железы. Так, у медсестер риски вырастали на 40%, у стюардесс — на 70%.

Лучшее время для засыпания, по словам экспертов, определяется усилением соответствующих биоритмов.

«В 21.00-22.00 начинается секреция гормона мелатонина, после 22 часов, когда его уровень достаточно высок, создаются наиболее удачные условия для засыпания. Кроме того, важен ритм температуры тела, в вечерние часы внутренняя температура тела падает, что облегчает засыпание, — это происходит тоже после 22 часов», — отметил Полуэктов.

Общая рекомендация по продолжительности сна, которую дают специалисты, составляет от семи до девяти часов в сутки, однако допустимо и шесть, и десять часов.

Длительный сон, по мнению Калинкина, часто является сопутствующей патологией и связан с каким-либо хроническим воспалительным процессом или другими заболеваниями, поэтому долго спать не всегда полезно, сообщает РИА Новости.

Подписаться на нас

Сегодня, 19:58

Подведены первые итоги работы новой детской поликлиники в Краснодаре

Учреждение начало работать в июне на улице Сормовской и стало частью региональной инициативы по улучшению системы здравоохранения

Фото: t.me/admkrai

За первые два месяца после открытия новая детская поликлиника в Краснодаре приняла почти 8200 пациентов. Об этом рассказала заместитель главы администрации Краснодарского края Анна Минькова.

Поликлиника рассчитана на обслуживание более 10 тысяч детей и ежедневно принимает свыше ста маленьких пациентов. Она укомплектована современной техникой: в распоряжении врачей находится более 600 единиц медицинского оборудования. Особенно значимым стало появление в поликлинике кабинетов рентгена и флюорографии. Их мощностей достаточно, чтобы проводить обследования для 25 тысяч человек, что позволяет не только диагностировать заболевания на ранней стадии, но и предупреждать развитие хронических патологий.

Создание таких объектов, по словам Миньковой, — важный шаг к тому, чтобы качественная медицинская помощь была доступна каждому ребёнку. Новые учреждения снижают нагрузку на уже существующие поликлиники и делают процесс лечения удобнее для семей, живущих в микрорайонах. Это особенно актуально для густонаселённых районов, где ранее не хватало мощностей для полноценного медицинского обслуживания детей.

Сегодня, 19:34

На Кубани задержали влиятельного участника преступного сообщества

По итогам оперативной работы следственные органы возбудили несколько уголовных дел

Фото: Денис Яковлев / Югополис

В Краснодарском крае был задержан 43-летний мужчина, имеющий устойчивый авторитет в криминальной среде и признанный одним из ключевых координаторов противоправной деятельности в Иркутской области. Этот человек, известный под прозвищем Винт, в 2019 году получил в уголовной иерархии статус «положенца» и с того времени контролировал территорию, охватывающую Усолье-Сибирское и близлежащие районы. В его обязанности входило управление внутренними процессами в преступной среде, включая назначение ответственных за соблюдение установленных порядков, распределение денежных поступлений в так называемый «общак» и поддержка лиц, находящихся в заключении.

Попытка избежать ответственности не увенчалась успехом: при попытке скрыться он был задержан и этапирован обратно в Иркутскую область, где его деятельность давно находилась в поле зрения правоохранительных органов. По сведениям оперативников, влияние этого фигуранта распространялось не только в самом регионе, но и за его пределами, включая страны СНГ.

Параллельно с его задержанием была пресечена деятельность региональной ячейки запрещённого на территории России экстремистского движения, известного под аббревиатурой АУЕ. Одновременно в нескольких населённых пунктах Иркутской области были проведены оперативные мероприятия, в ходе которых были задержаны ещё один криминальный лидер и шесть активных участников. Все они так или иначе были связаны с пропагандой криминальной идеологии, подчинялись неформальным правилам и активно вовлекали других в противоправную деятельность.

Вторым задержанным оказался 30-летний житель Усолья-Сибирского, также имеющий судимости. Он осуществлял связь с заключёнными, следовавшими экстремистской идеологии, и курировал их действия внутри исправительного учреждения. Остальные члены группировки занимались поддержанием воровских порядков, распространяя среди молодёжи и осуждённых идеи криминального образа жизни, включая игнорирование норм закона, насаждение «тюремных понятий» и продвижение так называемой «воровской власти».

Операцию по пресечению их деятельности провели сотрудники Центра по противодействию экстремизму, подразделений уголовного розыска, экономической безопасности, а также представители Росгвардии, ФСБ, ФСИН и транспортной полиции. По местам проживания фигурантов были проведены обыски, в ходе которых изъяли средства связи, оружие, патроны, банковские карты, деньги и предметы, содержащие символику запрещённой организации.

Четверо подозреваемых заключены под стражу, остальные остаются под подпиской о невыезде, сообщает «МВД Медиа».

Видео задержаний: t.me/mvd_38

Сегодня, 19:12

В ноябре россиян ждут длинные выходные и всего три рабочих дня

Но перед этим придется ударно потрудиться

Фото: Минтруд России

В начале ноября 2025 года появится возможность отдохнуть дольше обычного: рабочая неделя сократится до трёх дней. Такая передышка связана с праздником — 4 ноября страна отмечает День народного единства. 

Чтобы граждане могли комфортно провести это время, правительство перенесло выходные. В итоге отдыхать будем в понедельник и вторник, 3 и 4 ноября, а также в выходные — 8 и 9 ноября. Рабочими станут только три дня — среда, четверг и пятница (5, 6 и 7 ноября).

Однако расслабляться заранее не стоит: неделя перед праздниками окажется шестидневной. Это связано с тем, что понедельник, 3 ноября, станет выходным за счёт переноса с субботы, 1 ноября. Таким образом, в конце октября придётся работать шесть дней подряд. При этом суббота, несмотря на перенос, не станет сокращённой — по закону укороченный день предусмотрен только накануне самого праздника, то есть 3 ноября остаётся обычным выходным. 

Тем не менее, в некоторых компаниях могут установить свои правила — возможно, руководство согласится завершить рабочий день в субботу пораньше, но это уже вопрос внутренних договорённостей.

Сегодня, 19:06

В МЧС Кубани назвали самые уязвимые территории региона в условиях высокой пожароопасности

Ими оказались Геленджик и Туапсинский район

пожар в Геленджике / МЧС РФ

Лето 2025 года стало для Кубани испытанием из-за жары и аномальных суховеев, которые приводят к развитию и распространению ландшафтных пожаров на большие площади. В регионе в этом сезоне фиксировались такие возгорания. Одно из крупнейших произошло в Анапе: огонь охватил 11 гектаров леса, но был локализован силами краевого МЧС и Минприроды.

Сейчас на Кубани действует особый противопожарный режим: запрещено разведение костров и посещение лесов. Первый заместитель начальника ГУ МЧС России по Краснодарскому краю Николай Платонихин отметил, что число природных пожаров во многом зависит от погодных условий.

«В этом году из-за сухой ветреной погоды ландшафтных возгораний немного больше, чем в прошлом. Особые опасения сегодня вызывают Геленджик и Туапсинский район с их хвойными лесами, которые легко и быстро воспламеняются в условиях жары», — пояснил спикер.

При этом, благодаря работе мониторинговых групп, добровольцев и сотрудников МЧС удаётся предотвращать распространение огня и минимизировать риск трагедий.

Сегодня, 18:58

В школах и детсадах Кубани значительно сократилось число возгораний

По информации МЧС, почти все образовательные учреждения региона уже готовы к новому учебному году с точки зрения противопожарной безопасности

admkrai.krasnodar.ru

В учебных заведениях Краснодарского края отмечается устойчивое снижение числа возгораний. По данным МЧС, за год количество пожаров в школах и детских садах уменьшилось на 67%.

Врио начальника краевого управления МЧС Евгений Поддубный сообщил, что основной причиной таких происшествий является короткое замыкание электропроводки. На данный момент почти все выявленные в ходе проверок нарушения устранены: учебные заведения оснащены системами пожарной сигнализации и оповещения, а также подключены к пунктам связи пожарной охраны.

«С 1 по 10 сентября во всех образовательных организациях региона наши сотрудники традиционно будут проводить тематические занятия по действиям персонала и школьников в условиях ЧС. Этому сегодня уделяется особое внимание. Ведь даже если с нашей стороны будет сделано всё для противопожарной безопасности, неумелые действия персонала могут привести к трагическим последствиям», — отметил Поддубный.

По его мнению, регулярная профилактическая работа во многом позволяет уменьшать количество возгораний.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.