Медики рассказали, в чем состоит польза частых посещений сауны
«Еще непонятно, что здесь причина и что следствие, почему нельзя говорить о том, что походы в сауну могут заменить другие методики профилактики этих болезней. Но, с другой стороны, сауны совершенно безопасны для людей, не страдающих от проблем с сердцем, и походы в них никому не повредят», — пишут Яри Лаукканен из университета Йювяскуля (Финляндия) и другие ученые.
Исследователи стали замечать, что на продолжительность жизни человека влияют не только вредные привычки, но и диета, образование, уровень депрессии и другие причины, которые не связаны напрямую с работой организма, развитием болезней и процессом дряхления.
Финские ученые выяснили, что любители саун приблизительно на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие их или попадающие в сауну редко, и на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
Подобным образом снижалась вероятность развития гипертонии — приблизительно на 47% — и болезней легких, среди которых астма или пневмония. Исследователи подчеркивают, что нельзя исключать и того, что здоровые люди просто чаще ходят в сауну, но наблюдения показывают, что походы в баню действительно снижают давление и улучшают работу легких в первые часы после купания. Ученые связывают большинство таких благотворных эффектов с тем, что сауна снижает уровень воспалений в организме, повышает гибкость стенок артерий, стимулирует иммунитет и ускоряет вывод вредного холестерина из кровеносной системы.
«Еще непонятно, что здесь причина и что следствие, почему нельзя говорить о том, что походы в сауну могут заменить другие методики профилактики этих болезней. Но, с другой стороны, сауны совершенно безопасны для людей, не страдающих от проблем с сердцем, и походы в них никому не повредят», — пишут Яри Лаукканен из университета Йювяскуля (Финляндия) и другие ученые.
Исследователи стали замечать, что на продолжительность жизни человека влияют не только вредные привычки, но и диета, образование, уровень депрессии и другие причины, которые не связаны напрямую с работой организма, развитием болезней и процессом дряхления.
Финские ученые выяснили, что любители саун приблизительно на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие их или попадающие в сауну редко, и на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
Подобным образом снижалась вероятность развития гипертонии — приблизительно на 47% — и болезней легких, среди которых астма или пневмония. Исследователи подчеркивают, что нельзя исключать и того, что здоровые люди просто чаще ходят в сауну, но наблюдения показывают, что походы в баню действительно снижают давление и улучшают работу легких в первые часы после купания. Ученые связывают большинство таких благотворных эффектов с тем, что сауна снижает уровень воспалений в организме, повышает гибкость стенок артерий, стимулирует иммунитет и ускоряет вывод вредного холестерина из кровеносной системы.
«Еще непонятно, что здесь причина и что следствие, почему нельзя говорить о том, что походы в сауну могут заменить другие методики профилактики этих болезней. Но, с другой стороны, сауны совершенно безопасны для людей, не страдающих от проблем с сердцем, и походы в них никому не повредят», — пишут Яри Лаукканен из университета Йювяскуля (Финляндия) и другие ученые.
Исследователи стали замечать, что на продолжительность жизни человека влияют не только вредные привычки, но и диета, образование, уровень депрессии и другие причины, которые не связаны напрямую с работой организма, развитием болезней и процессом дряхления.
Финские ученые выяснили, что любители саун приблизительно на 44% реже умирали от внезапной остановки сердца, чем люди, не посещающие их или попадающие в сауну редко, и на 65% реже страдали от болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.
Подобным образом снижалась вероятность развития гипертонии — приблизительно на 47% — и болезней легких, среди которых астма или пневмония. Исследователи подчеркивают, что нельзя исключать и того, что здоровые люди просто чаще ходят в сауну, но наблюдения показывают, что походы в баню действительно снижают давление и улучшают работу легких в первые часы после купания. Ученые связывают большинство таких благотворных эффектов с тем, что сауна снижает уровень воспалений в организме, повышает гибкость стенок артерий, стимулирует иммунитет и ускоряет вывод вредного холестерина из кровеносной системы.
Подписаться на нас
Фото: Юрий Гречко /Югополис
t.me/TAASochi/ 
Фото: yandex.com/maps
Изображение сгенерировано нейросетью / freepik.com