Закрыть
10:51, 3 апреля 2024

Диетолог назвала пять продуктов-анальгетиков

Они могут если не полностью избавить человека от головной боли, то значительно облегчить его состояние

От болевых ощущений страдает множество людей. О том, как помочь своему организму без таблеток, а с помощью правильного питания, рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.

Главным природным обезболивающим средством она назвала чистую негазированную воду. Специалист перечислила неприятности, подстерегающие человека при хроническом обезвоживании: проблемы с пищеварением, колит, боли в ногах и в спине, мигрень, боли в сердце. Врач порекомендовала ежедневно выпивать не менее полутора-двух литров воды.

Головная боль может возникать из-за недостатка в организме калия и магния. Лучшим источником калия Людмила Денисенко назвала картофель, запеченный вместе с кожурой. Очень много магния, а также цинка, нормализующих деятельность мозга, содержится в тыквенных семечках. Миндаль, помимо магния, содержит также витамин В2, помогающий при мигренях.

Уменьшить частоту и силу мигреней помогут обладающие противовоспалительными свойствами омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе жирных сортов — лососе, сардинах, скумбрии, сельди. В рыбе содержится и большое количество витамина D, дефицит которого также может вызывать мигрени.

Снять головную боль помогают имбирный чай (корень этого растения обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами) и перец чили, в котором содержится алкалоид капсаицин, снижающий давление и болевые ощущения.

Специалист также рассказала, какие продукты могут вызвать мигрень. Все они в основном содержат тирамин — вещество, образующееся вследствие старения продукта. К ним можно отнести несвежую белковую пищу — например, «старый» сыр, хранящиеся длительное время консервы, в том числе домашние заготовки, копченое мясо и некоторые другие, такие как переспелые бананы или красное вино.

Во многих случаях склонность к мигреням зависит от индивидуальных особенностей организма, сообщает «КП».

Подписаться на нас

Вчера, 20:56

Сборная России уступила Чили в товарищеском матче в Сочи

И прервала 22-матчевую серию без поражений

Кадр из видео / t.me/teamrussia

Сборная России проиграла сборной команде Чили. Матч проходил вечером 15 ноября на стадионе «Фишт» в Сочи и завершился со счётом 0:2.

Первый гол на 37-й минуте забил Гонсало Тапия, затем на 76-й минуте Бен Бреретон Диам упрочил преимущество чилийской сборной.

Этот матч прервал серию игр российской сборной без поражений. Она продлилась 22 матча подряд – с ноября 2021 года, когда сборная РФ проиграла Хорватии (0:1) в отборочном матче на чемпионат мира 2022 года в Катаре.

12 ноября российская сборная завершила вничью товарищеский матч со сборной Перу (1:1). Игра прошла в Санкт-Петербурге на стадионе «Газпром Арена».

Вчера, 18:53

Минфин планирует получить с нового сбора с электроники 218 млрд рублей

На первом этапе его будут взимать с ноутбуков, смартфонов, светотехнических изделий

Фото: kuban.mk.ru

Дополнительные поступления в бюджет от нового технологического сбора, который планируется ввести с 2026 года, составят около 218 миллиардов рублей. Об этом заявил замглавы Минфина РФ Алексей Сазанов на заседании комитета Госдумы по бюджету.

«В следующем году, за счет того, что он только с 1 сентября будет применяться, (доходы составят) порядка 20 млрд руб., потом в 2027 г. — порядка 88 млрд руб., и порядка 110 млрд руб. — начиная с 2028 г.», — сказал он (цитата по «Интерфаксу»).

Ввести новый сбор с импортных и отечественных производителей электроники предложили Минпромторг и Минфин. При этом российским производителям сбор будут компенсировать через механизмы господдержки. Полученные средства планируется направлять на развитие отечественной электронной и радиоэлектронной промышленности. На первом этапе сбор будут взимать с ноутбуков, смартфонов, светотехнических изделий. Далее его распространят на электронные компоненты и модули, из которых собирается такая аппаратура. Перечень товаров, с которых планируется взимать технологический сбор, будут расширять поэтапно в течение нескольких лет. Взимать его будут с каждой единицы продукции. Планируется, что максимальная ставка сбора не превысит 5 тысяч рублей.

В Госдуме ранее назвали введение нового сбора «поиском денег в карманах нищего народа».

Вчера, 17:19

В Краснодаре из-за аварий без света остались жители почти 50 улиц

Последствия первой из них уже устранили

Фото: Югополис

Сразу две энергоаварии произошли в Краснодаре днём в субботу, 15 ноября. В Прикубанском городском округе произошло повреждение линии 6-10 кВ, отключились ПС «К-109» и 28 трансформаторных подстанций. Затем в Карасунском округе по той же причине отключились ПС «СВ-105» и 9 трансформаторных подстанций. Об этом сообщает ЕДДС города (1, 2).

В результате в Прикубанском округе без света остались потребители на более чем 30 улицах. Это 7 Урожайная, Дзержинского, Дорожная, Нежная, Пригородная, Узорная, 3 отделение, Агрономическая, Березовая, Полесская, 1 Трудовая, 2 Трудовая, 3 Трудовая, 5 Урожайная, 6 Урожайная, 7 Урожайная, Большевистская, Ладожская, Малиновая, Осенняя, Смородиновая, Яблочная, Богданченко, Героя Анощенкова, Героя Орлова, Гвоздичная, Главная, Грушевая, Калиновая, Ландышевая, Лимонная, Соколова.

В Карасунском округе без электроснабжения улицы Бородина, Енисейская, Уральская, Ялтинская, Новгородская, Таганрогская, Амурская, Глинки, Дунайская, Иркутская, Казанская, Камская, Новосибирская, Селезнева, Дунайская, Дунаевского и другие.

Последствия первой аварии около 16:30 устранили, потребители запитаны.

Вчера, 16:49

В Тимашевске водитель иномарки врезался в 4 машины и погиб

О других пострадавших не сообщается

t.me/gibdd123region

Авария произошла 14 ноября около 11:20 на улице Ленина в Тимашевске. 44-летний мужчина за рулём Fiat съехал с дороги в левую сторону и врезался в припаркованные автомобили, задев четыре из них.

Мужчина скончался в машине «скорой помощи», доставить его в больницу не успели. Что стало причиной аварии, выяснят правоохранители. О других пострадавших не сообщается.

Начальник отдела Госавтоинспекции по Тимашевскому району майор Антон Лукин напомнил водителям о необходимости соблюдать скоростной режим на дороге и не садиться за руль при недомогании, сообщает ГИБДД Краснодарского края.

Вчера, 15:20

Полиция Анапы выявила участников массового заезда по пляжной территории на багги

Правоохранители считают, что они создали опасность как для себя, так и для окружающих

t.me/OMVD_Anapa_news

Более 50 человек устроили заезд на квадроциклах и багги по пляжной территории Анапы в районе Пионерского проспекта. Полиция выявила участников заезда, усмотрев в их действиях состав административного правонарушения – нарушение спецрежима деятельности на прибрежной защитной полосе водного объекта (ст. 8.42 КоАП РФ).

В полиции сочли, что участники массовых катаний по пляжу создали тем самым опасность как для себя, так и для окружающих. Правоохранители проводят проверку, по факту которой будет принято решение о возможных последствиях для участников заезда, сообщает ОМВД России по Анапе.

На пляжах курорта по-прежнему ведутся работы по очистке песка от фракций мазута после катастрофы двух танкеров, которая произошла в Керченском проливе в декабре 2024 года.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.