«Нельзя сидеть на диване и поедать лекарства». Известный врач рассказал, как укрепить иммунитет
«Иммунитет нельзя укрепить, сидя на диване и пожирая лекарства», — говорит специалист в видеоролике, размещенном в его Instagram-аккаунте.
По словам Комаровского, в этот период особенно нужно преодолеть свою лень, избавиться от некоторых плохих привычек и соблюдать ряд условий: заниматься спортом, отказаться от вредной пищи, особенно от сладостей, следить за нормальным весом, избегать стрессов и, наоборот, повышать количество позитивных эмоций, наладить сексуальную жизнь. Очень важен свежий воздух, считает врач.
Он предупредил о том, что не нужно добиваться создания абсолютно стерильной среды вокруг себя: иммунная система должна справляться с окружающими человека бактериями.
Врач также предупреждал об опасности профилактического применения антибиотиков и их самостоятельного употребления без рекомендации специалистов.
Евгений Комаровский — врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и автор телепередачи «Школа доктора Комаровского».
«Иммунитет нельзя укрепить, сидя на диване и пожирая лекарства», — говорит специалист в видеоролике, размещенном в его Instagram-аккаунте.
По словам Комаровского, в этот период особенно нужно преодолеть свою лень, избавиться от некоторых плохих привычек и соблюдать ряд условий: заниматься спортом, отказаться от вредной пищи, особенно от сладостей, следить за нормальным весом, избегать стрессов и, наоборот, повышать количество позитивных эмоций, наладить сексуальную жизнь. Очень важен свежий воздух, считает врач.
Он предупредил о том, что не нужно добиваться создания абсолютно стерильной среды вокруг себя: иммунная система должна справляться с окружающими человека бактериями.
Врач также предупреждал об опасности профилактического применения антибиотиков и их самостоятельного употребления без рекомендации специалистов.
Евгений Комаровский — врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук, писатель и автор телепередачи «Школа доктора Комаровского».