Люди Ситуация 31 авг 2018, 16:05

​РИА «Новости» рассказало о полезной диете для пенсионеров

Государственное информационное агентство сообщило о том, какой диеты нужно придерживаться пенсионерам, чтобы снизить риск ранней смертности.

Издание со ссылкой на статью British Journal of Nutrition сообщает, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, «богатую фруктами, овощами, рыбой, оливками и злаками».

Такая диета, по данным ученых, «понижает вероятность смерти примерно на 25%»: она позволит снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.

Группа британских ученых провела наблюдения, попытавшись оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы. В исследовании приняли участие примерно 12 тысяч человек из разных возрастных и экономических категорий, в том числе большое число пенсионеров от 65 лет и старше. Каждый участник проекта регулярно рассказывал медикам о том, как менялась его диета с течением времени, а те наблюдали за сдвигами в состоянии его здоровья.

Специалисты выяснили, что даже поздний переход на подобную диету заметно снижает шансы на преждевременную смерть — на 24% у мужчин и на 29% у женщин. Чем активнее пенсионеры придерживались такой диеты, тем более выраженным был этот эффект. Причиной такого результата, считают ученые, было то, что подобная пища содержит в себе большое количество ненасыщенных жиров, благотворно влияющих на работу сосудов и помогающих организму избавиться от вредных разновидностей холестерина.

Напомним, средняя пенсия в России составляет 14 тысяч рублей. Вчера «Югополис» приводил сравнение российских пенсий с пенсиями в других странах мира. Результаты этого сравнения оказались не в пользу пенсий россиян. Например, в Великобритании, в которой оценили последствия перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы жизни, средняя пенсия составляет 610 фунтов — приблизительно 53,5 тысячи рублей.

Как сообщал «Югополис», одна из целей пенсионной реформы в России, по словам представителей власти, — повышение пенсий в стране. Однако в случае принятия реформы средняя пенсия для неработающих пенсионеров повысится на 1 тыс. руб. в месяц. Пенсии работающих пенсионеров в России оставят без индексации.

Материалы по теме
Город Люди Бизнес

Сергей и Ольга Сень: «Чтобы создать успешный бизнес, нужно уметь слушать»

Компания SV-DESIGN появилась в Краснодаре одиннадцать лет назад. За это время она стала одним из лидеров рынка входных и межкомнатных дверей не только на Кубани, но и на юге России. Сложно представить, но у основателей SV-DESIGN Ольги и Сергея Сень поначалу не было цели создать успешный и динамично развивающийся бизнес. О том, как это произошло, почему важно всегда слышать клиента, как помогают развиваться конкуренты и пираты, - в нашем интервью с владельцами SV-DESIGN Сергеем и Ольгой Сень.
Город Люди Ситуация

Не время сбрасывать маски

Усталость от ограничительных мер, связанных с пандемией коронавируса, может обернуться новыми вспышками заражения и жертвами.

Первая полоса

Город Люди Ситуация Weekend

День заЩИТы ДЕТЕЙ

Взрослый умнее, хитрее и опытнее подростка так как уже был молод и знает способы стать властителем юных мыслей, использовать для своих целей и выбросить как одноразовую салфетку.

Город Люди Ситуация

А ну-ка просвети

Что сулит российской науке закон о регулировании просветительской деятельности?

Город Люди Ситуация Бизнес

Два рубля преткновения: краснодарские транспортники пытаются объяснить, почему проезд должен подорожать

После шума в соцсетях в Краснодаре провели брифинг, посвященный вопросу обоснованности повышения стоимости проезда в общественном транспорте

Город Люди Ситуация

Не время сбрасывать маски

Усталость от ограничительных мер, связанных с пандемией коронавируса, может обернуться новыми вспышками заражения и жертвами.
Иван Прытыка
Бизнес

Новый год начинается с «Рассвета»

И это добрая примета времени, которое считается сложным. Но если на Кубани открываются новые промышленные производства, значит, ситуация в регионе обнадеживающе стабильная. Так, в Усть-Лабинске в первые рабочие дни нового года на территории индустриального парка «Кубань» прошел запуск завода по производству продукции из полипропилена. Пока в режиме опытно-промышленной эксплуатации. Новый завод принадлежит предприятию «Рассвет», входящему в состав группы компаний «Прогресс Агро». Успешный импульс промышленному развитию региона удалось придать объединенными усилиями властей и бизнеса.
Василий Бронников
Люди Бизнес

Андрей Кондаков: «Защищать людей сложнее, но интереснее»

Чтобы быть эффективным адвокатом, необходим опыт работы в следственных органах или хотя бы в оперативной службе. Если ты приходишь сразу со студенческой скамьи в адвокаты, не имея представления о том, как работает система, то очень много времени потратишь на подготовку документов, которые никакого результата не принесут. Восемь лет работы следователем в Следственном управлении Следственного комитета РФ по Краснодарскому краю дали мне четкое понимание, по какой траектории двигаться за пределами системы.
Люди Ситуация Бизнес

Принципы безупречности

10 лет на рынке юридических услуг работает компания «Золотое Правило». На счету специалистов 2 328 выигранных судебных споров, почти 10 тысяч решенных задач для абонентов, 134 сопровожденных инвестиционных проекта. Фирма отмечена в четырех номинациях ежегодного рейтинга ПРАВО.ru-300 и международными рейтингами IFLR 1000 и Benchmark Litigation. «Ничто не заменит вкус победы», - говорят они. Эксперты компании рассказали «Югополису» о вопросах, которые им приходится решать 24 часа в сутки и принципах успешной работы, а также открыли секрет своих профессиональных побед.

Люди Ситуация Бизнес

В новый год с новыми законами: что изменится в жизни россиян в январе 2021 года

В наступающем 2021 году вступают в силу законы, которые обещают перемены для многих жителей страны. Индексация выплат, повышение МРОТ, новая ставка НДФЛ, упрощенный порядок получения госуслуг, правила работы на удалёнке – эти и другие законодательные новшества начнут действовать уже в первые дни нового года. Вместе с пресс-службой Госдумы РФ мы представляем подборку важных законов, вступающих в силу в январе.

Трампа в бан: гражданская цензура или замах на власть

Twitter, Instagram, Facebook и другие соцсети навеки закрыли доступ к профилям Дональда Трампа, потому что слова американского президента якобы сподвигли протестующих на штурм Капитолия. Цензура или проявление демократии?