Люди Ситуация 31 авг 2018, 16:05

​РИА «Новости» рассказало о полезной диете для пенсионеров

Государственное информационное агентство сообщило о том, какой диеты нужно придерживаться пенсионерам, чтобы снизить риск ранней смертности.

Издание со ссылкой на статью British Journal of Nutrition сообщает, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, «богатую фруктами, овощами, рыбой, оливками и злаками».

Такая диета, по данным ученых, «понижает вероятность смерти примерно на 25%»: она позволит снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.

Группа британских ученых провела наблюдения, попытавшись оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы. В исследовании приняли участие примерно 12 тысяч человек из разных возрастных и экономических категорий, в том числе большое число пенсионеров от 65 лет и старше. Каждый участник проекта регулярно рассказывал медикам о том, как менялась его диета с течением времени, а те наблюдали за сдвигами в состоянии его здоровья.

Специалисты выяснили, что даже поздний переход на подобную диету заметно снижает шансы на преждевременную смерть — на 24% у мужчин и на 29% у женщин. Чем активнее пенсионеры придерживались такой диеты, тем более выраженным был этот эффект. Причиной такого результата, считают ученые, было то, что подобная пища содержит в себе большое количество ненасыщенных жиров, благотворно влияющих на работу сосудов и помогающих организму избавиться от вредных разновидностей холестерина.

Напомним, средняя пенсия в России составляет 14 тысяч рублей. Вчера «Югополис» приводил сравнение российских пенсий с пенсиями в других странах мира. Результаты этого сравнения оказались не в пользу пенсий россиян. Например, в Великобритании, в которой оценили последствия перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы жизни, средняя пенсия составляет 610 фунтов — приблизительно 53,5 тысячи рублей.

Как сообщал «Югополис», одна из целей пенсионной реформы в России, по словам представителей власти, — повышение пенсий в стране. Однако в случае принятия реформы средняя пенсия для неработающих пенсионеров повысится на 1 тыс. руб. в месяц. Пенсии работающих пенсионеров в России оставят без индексации.

Материалы по теме
Город Люди Weekend

Пьющие, но красивые

Как Рената Литвинова создала волшебную и при этом достаточно мрачную сказку о надежде, борьбе за близких и ожидании любви в доме на фоне России, в которой сменяется власть.
Город Люди

Своя квартира с ремонтом - по цене аренды

Вы продолжаете платить за съемное жилье и постоянно экономите, чтобы купить собственное? Забудьте об этом: теперь вы можете приобрести новую квартиру с ремонтом в ипотеку с ежемесячным платежом, равным аренде хрущевки!
Город Люди Weekend

Гарри Поттер вырос, а колобка съели

О детях, которые любят книги, и книгах, которые не любят детей. Как родителям выбрать для ребенка действительно качественную литературу среди всего разнообразия на полках магазинов и в интернете.
Город Люди Ситуация

«Звоночек» для учителей: как нынешние дети ведут себя в школах?

В последнее время всё чаще внимание общества привлекают школьные скандалы: драки между детьми, которые одноклассники снимают на телефоны и не торопятся разнимать, споры с учителями, переходящие в истерику и неизменно публикуемые в соцсетях. Всё это и многое другое наводнило просторы интернета, но действительно ли конфликтов стало больше, а дети агрессивнее, или таких случаев было много и раньше, а сейчас их лишь лучше «подсвечивает» цифровое пространство?

Первая полоса

Последние новости

Город Люди Weekend

Гарри Поттер вырос, а колобка съели

О детях, которые любят книги, и книгах, которые не любят детей. Как родителям выбрать для ребенка действительно качественную литературу среди всего разнообразия на полках магазинов и в интернете.

Город Люди Ситуация Бизнес

Голос трудового народа в поддержку Президента РФ

Десять тысяч работников агропредприятий, сахарных заводов, мясоперерабатывающих производств, тепличного хозяйства, входящих в Группу Компаний «Концерн «Покровский», выступили с поддержкой Президента России Владимира Путина
Город Люди

Своя квартира с ремонтом - по цене аренды

Вы продолжаете платить за съемное жилье и постоянно экономите, чтобы купить собственное? Забудьте об этом: теперь вы можете приобрести новую квартиру с ремонтом в ипотеку с ежемесячным платежом, равным аренде хрущевки!
Оксана Фадеева
Город Люди Ситуация Бизнес

0,1% на удачу: кубанские стартаперы смогут получить льготный заём

Начинающие предприниматели Краснодарского края при создании бизнес-проектов получат возможность решить свои финансовые трудности силами местных властей. В краевой администрации прорабатывается инициатива губернатора Вениамина Кондратьева о предоставлении стартаперам льготного займа со ставкой 0,1%.

Город Люди Weekend

Пьющие, но красивые

Как Рената Литвинова создала волшебную и при этом достаточно мрачную сказку о надежде, борьбе за близких и ожидании любви в доме на фоне России, в которой сменяется власть.

Город Люди Бизнес

Купить квартиру своей мечты. Здесь и сейчас

Найти квартиру своей мечты, да еще и купить ее по выгодной цене можно всего за несколько дней! Не верите? В этом вы лично можете убедиться на ярмарке квартир ЖК «Отражение», которая пройдет 20, 21 и 22 февраля.
Оксана Фадеева
Город Люди Ситуация

«Звоночек» для учителей: как нынешние дети ведут себя в школах?

В последнее время всё чаще внимание общества привлекают школьные скандалы: драки между детьми, которые одноклассники снимают на телефоны и не торопятся разнимать, споры с учителями, переходящие в истерику и неизменно публикуемые в соцсетях. Всё это и многое другое наводнило просторы интернета, но действительно ли конфликтов стало больше, а дети агрессивнее, или таких случаев было много и раньше, а сейчас их лишь лучше «подсвечивает» цифровое пространство?

Город Люди Бизнес

Как обнулить компаньона

В Октябрьском районном суде Краснодара идет судебный процесс по заявлению руководства ООО «ФИК „Бизнес Проект”» на бывшего учредителя (он же генеральный директор) и главного бухгалтера, которые, по версии следствия, еще в 2016 году якобы провернули мошенническую схему и похитили 18 миллионов рублей. Если пристальнее разобраться в истории, то обоснованность обвинения вызывает серьезные сомнения. Наши корреспонденты следят за процессом и присутствуют на заседаниях.