РИА «Новости» рассказало о полезной диете для пенсионеров
Государственное информационное агентство сообщило о том, какой диеты нужно придерживаться пенсионерам, чтобы снизить риск ранней смертности.

Игнат Козлов / Югополис
Издание со ссылкой на статью British Journal of Nutrition сообщает, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, «богатую фруктами, овощами, рыбой, оливками и злаками».
Такая диета, по данным ученых, «понижает вероятность смерти примерно на 25%»: она позволит снизить риск смертности от инсультов и инфарктов.
Группа британских ученых провела наблюдения, попытавшись оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы. В исследовании приняли участие примерно 12 тысяч человек из разных возрастных и экономических категорий, в том числе большое число пенсионеров от 65 лет и старше. Каждый участник проекта регулярно рассказывал медикам о том, как менялась его диета с течением времени, а те наблюдали за сдвигами в состоянии его здоровья.
Специалисты выяснили, что даже поздний переход на подобную диету заметно снижает шансы на преждевременную смерть — на 24% у мужчин и на 29% у женщин. Чем активнее пенсионеры придерживались такой диеты, тем более выраженным был этот эффект. Причиной такого результата, считают ученые, было то, что подобная пища содержит в себе большое количество ненасыщенных жиров, благотворно влияющих на работу сосудов и помогающих организму избавиться от вредных разновидностей холестерина.
Напомним, средняя пенсия в России составляет 14 тысяч рублей. Вчера «Югополис» приводил сравнение российских пенсий с пенсиями в других странах мира. Результаты этого сравнения оказались не в пользу пенсий россиян. Например, в Великобритании, в которой оценили последствия перехода на средиземноморскую диету в преклонные годы жизни, средняя пенсия составляет 610 фунтов — приблизительно 53,5 тысячи рублей.
Как сообщал «Югополис», одна из целей пенсионной реформы в России, по словам представителей власти, — повышение пенсий в стране. Однако в случае принятия реформы средняя пенсия для неработающих пенсионеров повысится на 1 тыс. руб. в месяц. Пенсии работающих пенсионеров в России оставят без индексации.

Пьющие, но красивые

Своя квартира с ремонтом - по цене аренды

Гарри Поттер вырос, а колобка съели

«Звоночек» для учителей: как нынешние дети ведут себя в школах?
Первая полоса
Последние новости
-
В Адыгее пристав, отказавшийся взыскивать задолженность с сестры, попал под следствие 20:37
-
В Адлерском районе Сочи женщина попала под колеса «Ласточки» 20:01
-
В Ростовской области три человека находятся в больнице в тяжелейшем состоянии после взрыва газового баллона 19:47
-
С 1 марта в России начнут действовать новые законы 19:10
-
Имущество «дочки» завода имени Седина продадут на торгах 18:38
-
На Кубани и на Дону временно изменится расписание движения электричек 18:21
-
Двойной удар: опасность сочетания COVID-19 и гриппа оценил иммунолог 18:10
-
Футболисты «Краснодара» прилетели в Загреб на ответный матч с «Динамо» 17:46
-
Ученые предупредили о серьезных когнитивных расстройствах у перенесших коронавирус 16:47
-
Прокуратура помогла жителям Геленджика получить доступ к реке Мезыбь 16:17
-
В Красной Поляне при столкновении автобуса и такси пострадали 4 человека 15:52

Гарри Поттер вырос, а колобка съели
О детях, которые любят книги, и книгах, которые не любят детей. Как родителям выбрать для ребенка действительно качественную литературу среди всего разнообразия на полках магазинов и в интернете.

Голос трудового народа в поддержку Президента РФ

Своя квартира с ремонтом - по цене аренды

0,1% на удачу: кубанские стартаперы смогут получить льготный заём
Начинающие предприниматели Краснодарского края при создании бизнес-проектов получат возможность решить свои финансовые трудности силами местных властей. В краевой администрации прорабатывается инициатива губернатора Вениамина Кондратьева о предоставлении стартаперам льготного займа со ставкой 0,1%.

Пьющие, но красивые
Как Рената Литвинова создала волшебную и при этом достаточно мрачную сказку о надежде, борьбе за близких и ожидании любви в доме на фоне России, в которой сменяется власть.

Как купить квартиру и сохранить гармонию в семье?

Купить квартиру своей мечты. Здесь и сейчас

«Звоночек» для учителей: как нынешние дети ведут себя в школах?
В последнее время всё чаще внимание общества привлекают школьные скандалы: драки между детьми, которые одноклассники снимают на телефоны и не торопятся разнимать, споры с учителями, переходящие в истерику и неизменно публикуемые в соцсетях. Всё это и многое другое наводнило просторы интернета, но действительно ли конфликтов стало больше, а дети агрессивнее, или таких случаев было много и раньше, а сейчас их лишь лучше «подсвечивает» цифровое пространство?

Как обнулить компаньона
В Октябрьском районном суде Краснодара идет судебный процесс по заявлению руководства ООО «ФИК „Бизнес Проект”» на бывшего учредителя (он же генеральный директор) и главного бухгалтера, которые, по версии следствия, еще в 2016 году якобы провернули мошенническую схему и похитили 18 миллионов рублей. Если пристальнее разобраться в истории, то обоснованность обвинения вызывает серьезные сомнения. Наши корреспонденты следят за процессом и присутствуют на заседаниях.
Комментариев еще нет
Последние обсуждения