Три чашки кофе в день уменьшают риск развития диабета, рака и проблем с сердцем
Ученые проанализировали результаты около 200 исследований о кофе.

Annie Spratt / Unsplash
Ученые из университета Саутгемптона проанализировали результаты около двухсот исследований о кофе и пришли к выводу, что ежедневное употребление трех чашек напитка в день дает больше преимуществ, чем недостатков.
У людей, которые регулярно пьют три-четыре чашки кофе в день, уменьшается риск развития диабета, заболеваний печени, нескольких видов рака и проблем с сердечно-сосудистой системой. У тех, кто пьет больше описанного количества или вовсе не употребляет напиток, эти риски намного выше.
В рамках анализа исследований о кофе ученые также провели 17 дополнительных клинических испытаний. Выяснилось, что употребление 4 или 5 чашек кофе серьезно снижает положительные эффекты напитка.
Полезные свойства кофе полностью затмевают продукты, с которыми люди очень часто употребляют этот напиток, – жирная пища и сахар, уточняет Republic.
Как сообщал «Югополис», ранее некоторые ученые уточняли, что 4 чашки кофе, выпиваемые каждый день, на 64 процента снижают риск ранней смерти, три чашки — на 30 процентов, а две — на 22 процента, по сравнению с теми, кто не употребляет напиток или делает это крайне редко. Всего под наблюдением специалистов находились около 20 тысяч человек. Состояние здоровья каждого из них отслеживалось примерно в течение 10 лет. Причину эффективности напитка для снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в содержащихся в кофе антиоксидантах, в частности полифенолах.

А ну-ка просвети

Трампа в бан: гражданская цензура или замах на власть

День заЩИТы ДЕТЕЙ

Андрей Ильюшин: «Секрет выживания — в партнерстве»
Первая полоса
Последние новости
-
Казаки осудили митингующего, снявшего штаны на памятнике Кубанского казачьего войска 20:40
-
Участники краснодарского митинга расходятся 18:35
-
В Анапе планируют провести фестиваль воздушных шаров 17:45
-
КП: В бассейне сочинского отеля едва не утонула 11-летняя девочка 17:20
-
По факту пожара на цветочном рынке в Краснодаре возбуждено уголовное дело 16:56
-
СМИ: Краснодарского адвоката Михаила Беньяша арестовали на пять суток 16:46
-
Умер американский телеведущий Ларри Кинг 16:26
-
От коронавируса привились более 18 тысяч кубанцев 15:37
-
В кубанской станице отравились три десятка школьников 15:25
-
Туристический портал Краснодарского края перевели на иностранные языки 15:22
-
Чемпионат ЮФО по сумо стартовал на Кубани 14:42

День заЩИТы ДЕТЕЙ
Взрослый умнее, хитрее и опытнее подростка так как уже был молод и знает способы стать властителем юных мыслей, использовать для своих целей и выбросить как одноразовую салфетку.

А ну-ка просвети
Что сулит российской науке закон о регулировании просветительской деятельности?

Два рубля преткновения: краснодарские транспортники пытаются объяснить, почему проезд должен подорожать
После шума в соцсетях в Краснодаре провели брифинг, посвященный вопросу обоснованности повышения стоимости проезда в общественном транспорте

Не время сбрасывать маски

Новый год начинается с «Рассвета»

Андрей Кондаков: «Защищать людей сложнее, но интереснее»

Принципы безупречности
10 лет на рынке юридических услуг работает компания «Золотое Правило». На счету специалистов 2 328 выигранных судебных споров, почти 10 тысяч решенных задач для абонентов, 134 сопровожденных инвестиционных проекта. Фирма отмечена в четырех номинациях ежегодного рейтинга ПРАВО.ru-300 и международными рейтингами IFLR 1000 и Benchmark Litigation. «Ничто не заменит вкус победы», - говорят они. Эксперты компании рассказали «Югополису» о вопросах, которые им приходится решать 24 часа в сутки и принципах успешной работы, а также открыли секрет своих профессиональных побед.

Андрей Ильюшин: «Секрет выживания — в партнерстве»

В новый год с новыми законами: что изменится в жизни россиян в январе 2021 года
В наступающем 2021 году вступают в силу законы, которые обещают перемены для многих жителей страны. Индексация выплат, повышение МРОТ, новая ставка НДФЛ, упрощенный порядок получения госуслуг, правила работы на удалёнке – эти и другие законодательные новшества начнут действовать уже в первые дни нового года. Вместе с пресс-службой Госдумы РФ мы представляем подборку важных законов, вступающих в силу в январе.

Трампа в бан: гражданская цензура или замах на власть
Twitter, Instagram, Facebook и другие соцсети навеки закрыли доступ к профилям Дональда Трампа, потому что слова американского президента якобы сподвигли протестующих на штурм Капитолия. Цензура или проявление демократии?
Комментариев еще нет
Последние обсуждения