Три чашки кофе в день уменьшают риск развития диабета, рака и проблем с сердцем
Ученые проанализировали результаты около 200 исследований о кофе.
Annie Spratt / Unsplash
Ученые из университета Саутгемптона проанализировали результаты около двухсот исследований о кофе и пришли к выводу, что ежедневное употребление трех чашек напитка в день дает больше преимуществ, чем недостатков.
У людей, которые регулярно пьют три-четыре чашки кофе в день, уменьшается риск развития диабета, заболеваний печени, нескольких видов рака и проблем с сердечно-сосудистой системой. У тех, кто пьет больше описанного количества или вовсе не употребляет напиток, эти риски намного выше.
В рамках анализа исследований о кофе ученые также провели 17 дополнительных клинических испытаний. Выяснилось, что употребление 4 или 5 чашек кофе серьезно снижает положительные эффекты напитка.
Полезные свойства кофе полностью затмевают продукты, с которыми люди очень часто употребляют этот напиток, – жирная пища и сахар, уточняет Republic.
Как сообщал «Югополис», ранее некоторые ученые уточняли, что 4 чашки кофе, выпиваемые каждый день, на 64 процента снижают риск ранней смерти, три чашки — на 30 процентов, а две — на 22 процента, по сравнению с теми, кто не употребляет напиток или делает это крайне редко. Всего под наблюдением специалистов находились около 20 тысяч человек. Состояние здоровья каждого из них отслеживалось примерно в течение 10 лет. Причину эффективности напитка для снижения рисков преждевременной смерти ученые видят в содержащихся в кофе антиоксидантах, в частности полифенолах.
Первая полоса
Последние новости
-
В Геленджике полицейские проверяют информацию о стрельбе по собакам 18:12
-
Летний сезон в «Сочи Парк Отеле» в честь перезапуска в новом формате откроет группа «Градусы» 17:44
-
Активисты МГЕР Кубани провели акцию «Все в театр» 17:26
-
62-летний житель Кубани за насилие над двумя маленькими девочками проведет в колонии 15 лет 17:25
-
На Кубани произошло смертельное ДТП: большегруз столкнулся с «ГАЗелью» 16:29
-
СК: в Сочи два отморозка пытались поджечь жилище родителей девушки, с которой им запретили встречаться 16:06
-
Предприниматели Ставрополья поделились бизнес-секретами со студентами 15:58
-
Десять регионов и пять городов юга России и СКФО отмечены в ESG-индексе 15:57
-
На Кубани выбрали лучшего директора школы 15:55
-
На «Радио 107» вышел эфир с депутатом ЗСК и благотворителем Галиной Головченко 15:39
-
Председатель ЗСК и начальник краевого УФСИН обсудили проблему социальной реабилитации бывших заключенных 15:34
Комментариев еще нет
Последние обсуждения