Ошибки при измерении артериального давления назвала врач-кардиолог Лусине Саркисян — Югополис
Закрыть
13:36, 12 сентября 2024

Ошибки при измерении артериального давления назвала врач-кардиолог Лусине Саркисян

Врач-кардиолог инновационного центра хирургии и кардиологии CL Doctor Лусине Саркисян составила рейтинг типичных ошибок, которые совершают люди при измерении артериального давления. По словам врача, необходимо избавляться от этих ошибок во избежание неправильных замеров и, соответственно, рисков необоснованных приемов препаратов, приводящих к пагубным последствиям.

●        Седьмое место в нашем рейтинге занимает довольно пагубная привычка нашего населения измерять давление после какой-либо нагрузки. Представим ситуацию: вы поработали в огороде, по дому, поссорились с соседкой/соседом и сразу же решили измерить свое давление, ведь его так важно контролировать. И что же вы видите на экране аппарата? Правильно — высокие цифры давления. Первая мысль, которая вас, скорее всего, посетит: какие нехорошие, неэффективные препараты мне назначил доктор. Но тут не все так просто. Естественной реакций организма на какую-либо нагрузку является некоторое повышение давления. «Что же нужно сделать в данном случае?» — спросите вы. Посидите в течение 5-10 минут в спокойной комфортной атмосфере, и после этого можно приступать к измерению артериального давления.

●       На шестом месте в нашем рейтинге ошибок — неправильное положение тела. Вспомните, сколько раз вы обращали внимание на свою позу при измерении давления. Думаю, это случается не так часто. Правильным положением человеческого тела при самостоятельном измерении артериального давления является положение сидя, с опорой на спинку стула. Рука, на которой проводится измерение давления, в расслабленном положении находится на столе. Теперь задайте себе вопрос, как часто при измерении давления вы действительно находились в таком положении?

●       Движения во время измерения давления — именно эта ошибка находится на пятом месте в рейтинге. Перекладывание ноги на ногу, работа «кулачком» (да, да иногда пациенты путают данную манипуляцию с внутривенной инъекцией), оживленная и разбавленная жестикуляцией речь — всего этого нужно избегать во время измерения давления. Иначе можно увидеть несколько завышенные цифры своего привычного давления.

●       Четвертое место: измерение давление на одной руке. Измерять давление на одной руке не является ошибкой при небольшом условии. Если давление на этой руке больше давления на другой или же на обеих руках давление обычно бывает одинаковым. Допустимой разницей артериального давления между двумя руками является разница менее 20 мм рт.ст. Чаще всего разница давления на руках бывает связана с кальцинозом сосудов. Чем же опасен этот кальциноз при измерении давления? Представьте себе, вы всю свою жизнь меряете давление на правой руке, по ряду определенных причин — будь то доминантная рука, удобное расположение у тонометра или банальная привычка. И всегда цифры давления вас не подводили, заветные 120-130/80 мм рт.ст. И тут однажды на приеме у кардиолога, терапевта или любого другого специалиста, которому пришло в голову измерить вам давление, выбор доктора пал не на вашу любимую рука, а на другую. И что же вы можете увидеть? Высокие цифры давления! «Но как же так?» — спросите вы. Ведь на другой руке 120/80 мм рт.ст. И тут мы вновь вспоминаем про злополучный кальциноз. Зачастую всему виной именно он. На какой же руке измерять давление в данном случае? Ответ прост — на той, где давление выше.

●       И наконец мы подходим к тройке лидеров нашего списка. И третье место занимает бич XXI века: курение, алкоголь, энергетики. Данные вредные привычки способны потенцировать поражение сердечно-сосудистой системы не только у пожилых людей, но и у пациентов молодого возраста, вызывая раннее развитие атеросклероза, аритмии, сердечную недостаточность, инфаркты миокарда. Но как же они влияют на само давление? Как вы уже догадались, также повышают его. Как же нивелировать влияние данных факторов на цифры артериального давления? Желательно хотя бы за 2 часа до измерения давления не курить и не пить алкоголь, тонизирующие напитки, а в идеале вообще от них отказаться.

●       На втором месте находятся назальные или глазные капли. Казалось бы, безобидные капли тоже могут повысить артериальное давление. Их прием нужно также ограничить за 1,5-2 часа до измерения давления.

●       И наконец первое место, и лидер всех ошибок: относиться к высокому давлению как к чему-то само собой разумеющемуся. Забудьте раз и навсегда слово «рабочее давление». «Рабочим» не может быть давление 180/90 или 200/100 мм рт.ст. Это давление высокое, даже если сейчас вы его уже не чувствуете. Именно на таком давлении случаются сердечно- сосудистые катастрофы, которые не только приводят к инвалидизации пациентов, но и в большинстве случаев имеют летальный исход. Цифры давления, которые вам нужно достичь, 120-139/80 мм рт.ст. 

Подписаться на нас

Вчера, 21:26

Мировой рейтинг паспортов 2025 года: Россия сохраняет позиции, глобальные лидеры меняются

За последнее десятилетие более 80 стран смогли продвинуться в рейтинге минимум на 10 позиций 

Скриншот с сайта henleyglobal.com

Опубликован очередной ежегодный рейтинг The Henley Passport Index, отражающий уровень свободы передвижения, предоставляемый гражданам различных стран на основе данных Международной ассоциации воздушного транспорта (IATA). Этот глобальный индекс, составляемый с 2006 года, охватывает 199 государств и оценивает их паспорта по количеству направлений, доступных для посещения без предварительного получения визы. В обновлённом рейтинге Россия осталась на 46-й строчке, обеспечивая своим гражданам возможность безвизовых поездок в 114 стран и территорий, включая значительную часть государств Африки, Латинской Америки, Ближнего Востока и СНГ. 

Сравнительно недавно, в 2024 году, российский паспорт занимал 51-е место, а лучшей его позицией за всю историю наблюдений остаётся 38-е место в 2014 году. Хуже всего Россия была представлена в индексе в 2006 году — тогда она занимала 62-ю строку.

Лидером мирового рейтинга снова стал Сингапур: его граждане имеют возможность путешествовать без виз в рекордные 193 из 227 стран и территорий. Таким образом, сингапурский паспорт признан самым «мощным» в мире, подтверждая устойчивое лидерство в сфере международной мобильности. 

Второе место заняли Япония и Южная Корея, паспорта которых открывают доступ в 190 стран. За ними следуют шесть европейских государств: Дания, Германия, Франция, Ирландия, Италия, Испания и Финляндия — с возможностью безвизового въезда в 189 направлений. На четвёртом месте — ещё семь стран Евросоюза, включая Нидерланды, Австрию, Бельгию, Португалию, Люксембург, Швецию и Норвегию — у них 188 безвизовых направлений. Греция, Швейцария и Новая Зеландия обосновались на пятом месте (187 стран). Великобритания, несмотря на некогда лидирующие позиции, в этом году опустилась на шестую строку с показателем в 186 направлений. США также потеряли одну позицию, заняв 10-е место с 182 странами, в которые их граждане могут отправляться без виз.

Отдельно стоит отметить, что паспорт США впервые в истории рейтинга рискует покинуть первую десятку. Великобритания и США, ещё десять лет назад считавшиеся лидерами по силе паспорта (в 2015 и 2014 годах соответственно), продолжают демонстрировать тенденцию к снижению своего международного влияния в этой сфере. На фоне ослабления позиций англоязычных держав страны Азии и Европы всё активнее укрепляют свои позиции. Индия совершила самый заметный скачок в рейтинге за первое полугодие 2025 года — на целых 8 строчек, переместившись с 85-го на 77-е место. Её паспорт теперь открывает доступ в 59 стран. Саудовская Аравия также улучшила своё положение, прибавив 4 безвизовых направления и заняв 54-е место (91 страна).

Продолжая анализировать долгосрочные тренды, аналитики Henley & Partners отмечают общее стремление мира к большей открытости и мобильности. Средний уровень безвизового доступа увеличился почти вдвое: с 58 направлений в 2006 году до 109 в 2025-м. В числе наглядных примеров успешной дипломатической и визовой политики — Объединённые Арабские Эмираты, которые с 2015 года поднялись с 42-го на 8-е место. Китай, хоть и не получил безвиз с Шенгенской зоной, также демонстрирует впечатляющий рост, поднявшись с 94-й позиции на 60-ю — на 34 пункта за 10 лет.

Если вернуться к России, то её паспорт делит 46-ю строку с Турцией. На ступень выше — Венесуэла, дающая доступ в 119 направлений, на одну позицию ниже — Катар, чьим гражданам доступно 112 стран. Российский паспорт оказывается значительно сильнее паспортов таких стран, как Мальдивы (53 место, 93 направления), Саудовская Аравия, Китай, Таиланд, Беларусь, Казахстан, Азербайджан, Армения, Индия, Вьетнам и Египет. Замыкает список государств с наименее «мобильными» паспортами Афганистан — всего 25 стран открыты для его граждан. Несколько выше — Сирия (27 стран) и Ирак (30 направлений), сообщает пресс-служба АТОР.

Таким образом, рейтинг Henley Passport Index 2025 года подтверждает усиливающуюся конкуренцию между странами за визовую открытость и геополитическое влияние через международную мобильность. Несмотря на сохраняющиеся ограничения, всё больше государств добиваются прогресса в облегчении доступа своих граждан к другим странам мира.

Россия в этом контексте демонстрирует стабильность, но её перспективы роста будут во многом зависеть от развития дипломатических отношений и визовой политики на международной арене.

Вчера, 21:11

В станице Отрадной открыли обособленное подразделение ГосЮрБюро

Незащищенным категориям населения там будут оказывать бесплатную юридическую помощь

Фото: t.me/admkrai

В мероприятии в честь открытия подразделения приняли участие глава Отрадненского района Андрей Волненко, представители правового департамента администрации Краснодарского края, краевого управления Минюста России, руководитель ГосЮрБюро региона Роман Кольб.

«За цифрами статистики – конкретные жизненные проблемы людей, которые им помогают преодолеть специалисты учреждения. С открытием нового обособленного подразделения бесплатная юридическая помощь станет еще доступнее для пенсионеров, участников СВО и членов их семей, инвалидов, многодетных и других категорий граждан», – отметила начальник отдела правового анализа, юридической экспертизы и бесплатной юридической помощи правового департамента администрации Кубани Эльвира Марункевич.

Жителям станицы рассказали, кто и в каких случаях имеет право на бесплатную юридическую помощь. В бюро, в частности, могут обращаться малоимущие граждане, инвалиды, ветераны труда и пострадавшие в результате ЧС.

ГосЮрБюро работает на Кубани 10 лет. За это время специалисты рассмотрели свыше 78 тысяч обращений граждан, организовали более 300 выездов мобильного офиса, провели свыше 650 выездных приемов и более 5 тысяч просветительских мероприятий, сообщает пресс-служба администрации Краснодарского края.

Вчера, 20:50

В Сочи Toyota влетела в магазин, пробив стеклянную витрину

Сейчас устанавливаются все обстоятельства произошедшего

Скриншот видео: t.me/dtp_sochi

Вечером 25 июля в сочинском микрорайоне Мамайка произошёл инцидент с участием иномарки. На улице Крымской водитель автомобиля Toyota неожиданно потерял контроль над транспортным средством и протаранил фасад продуктового магазина.

Машина на полном ходу врезалась в торговую точку, разбив стеклянную витрину и частично оказавшись внутри помещения. Видео с места происшествия было оперативно опубликовано в социальных сетях очевидцами случившегося. На кадрах видно, как авто пробивает стеклянную перегородку, вызвав панику среди прохожих.

Несмотря на пугающий характер аварии, никто из находившихся поблизости людей не пострадал. 

Причины утраты управления пока официально не названы, однако очевидцы предполагают, что водитель мог превысить скорость или допустить техническую ошибку при движении.

Видео: t.me/dtp_sochi

Вчера, 20:29

Культурные выходные в Краснодаре: что можно посетить по «Пушкинской карте»

Кубань входит в число лидеров по числу учреждений культуры, присоединившихся к программе

Фото: t.me/admkrai

В предстоящие выходные молодёжь Краснодара, участвующая в программе «Пушкинская карта», сможет насладиться насыщенной культурной программой. Благодаря федеральной инициативе, рассчитанной на молодых людей в возрасте от 14 до 22 лет, юные жители и гости города получают возможность бесплатно посещать музеи, театры и выставки.

Как отметила замглавы администрации Краснодарского края Анна Минькова, благодаря участию в программе, тысячи молодых людей уже побывали на значимых культурных событиях как в самом крае, так и за его пределами.

Одним из главных культурных центров этих выходных станет Краснодарский художественный музей имени Коваленко. Здесь открыта выставка, приуроченная к 35-летию Союза фотохудожников России. Экспозиция охватывает более 180 работ, созданных за последние десятилетия, и предлагает зрителям возможность увидеть, как развивалось фотоискусство в стране. Кроме того, в рамках выставки планируется мастер-класс, где участников научат создавать выразительные снимки и грамотно работать с освещением.

Любителям живописи стоит заглянуть в музей имени Фелицына. Здесь пройдёт экскурсия под названием «От Моне до Сезанна. 150 лет импрессионизму». Посетители смогут погрузиться в атмосферу европейских выставок XIX века и познакомиться с творчеством великих мастеров. В экспозиции представлено более 70 произведений, выполненных в технике жикле, что позволяет с высокой точностью передать оригиналы работ.

Эти события дают уникальную возможность молодым краснодарцам приобщиться к искусству, не выезжая за пределы родного города.

Вчера, 20:13

Россиянам стоит подготовиться к удорожанию бензина

В августе ожидается резкий скачок цен на топливо

Фото: Федор Обмайкин / Югополис

На протяжении всего текущего года стоимость бензина в России увеличивалась постепенно, не вызывая значительных колебаний на рынке. Однако уже в августе, по оценкам специалистов топливной отрасли, ситуация может кардинально измениться: эксперты прогнозируют ощутимый рост цен на автозаправках по всей стране.

По мнению аналитика в области топливного рынка Анастасии Буниной, к концу лета цена на бензин марки АИ-95+ на заправках может достичь отметки в 68–70 рублей за литр. Такой скачок станет наиболее заметным за весь год. Повышение затронет и другие марки топлива: АИ-95 может подорожать до 67–69 рублей, а АИ-92 — до 60 рублей за литр. 

Рост стоимости бензина обусловлен несколькими ключевыми факторами. Во-первых, влияние оказывает традиционная сезонность: летний период характеризуется повышенным спросом на топливо, что само по себе способствует увеличению цен. Во-вторых, дополнительную нагрузку создаёт нестабильная геополитическая обстановка, которая влияет как на логистические цепочки, так и на общую динамику нефтяного рынка, сообщает агентство РИАМО.

Кроме того, в регионах, удалённых от крупных центров и промышленной инфраструктуры, где доставка топлива осложняется географическими особенностями, рост цен может оказаться ещё более заметным. Особенно это касается территорий с ограниченными поставками и повышенной логистической нагрузкой.

Несмотря на усилия крупных топливных компаний по сдерживанию роста цен в рамках текущей инфляции, ситуация в августе рискует выйти из-под контроля. Это может привести к дополнительной финансовой нагрузке на автомобилистов и усилить инфляционное давление в целом.

Таким образом, август обещает стать для потребителей непростым месяцем: ситуация на рынке нефтепродуктов требует особого внимания как со стороны граждан, так и регуляторов.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.