Еще недавно проблема выгорания казалась надуманной, но сейчас ее признают не только психологи, но и владельцы бизнеса. Согласно результатам исследования ИИ-сервиса ментального здоровья Via MD и hh.ru 2025 года, 90 % российских компаний говорят о негативном влиянии выгорания на рабочие процессы. Это и понятно: у сотрудников снижается работоспособность, появляется больше ошибок, затягиваются сроки.
Выгорание может возникнуть из-за чрезмерной нагрузки, неинтересных задач, токсичных коллег, а также чувства ненужности и обесценивания достижений. Чтобы справиться с проблемой, работодатели предоставляют дополнительные выходные, помощь психологов, организуют корпоративные мероприятия и возможность занятий спортом. Эти меры дают свои результаты, но только 45 % компаний предпринимают какие-то действия, поэтому проблема остается широко распространенной.
Еще одним действенным способом является перевод сотрудника в другой отдел или на другие задачи. Иногда это помогает. Если такой возможности нет, человек в состоянии выгорания начинает задумываться о смене компании или даже сферы деятельности. Чтобы сделать поиск нового места работа более прицельным, соискатели всё чаще пользуются специализированными сервисами по поиску вакансий в определенной сфере. Например, для тех, кто строит карьеру в девелопменте, подойдет раздел «Работа» на сайте Движение.ру. Сейчас здесь опубликованы более 600 вакансий. Соискатели могут бесплатно размещать резюме, а компании — вакансии.
Если же на фоне выгорания человеку стало тесно в рамках его текущей должности, карьерные эксперты и HR-специалисты советуют рассмотреть вариант повышения квалификации. Второе высшее образование, стажировки или онлайн-школы — все эти опции помогут не только справиться с симптомами выгорания, но и дадут серьезный толчок для развития карьеры. При этом лучше выбирать обучение, где делается упор на практику и реалии российского рынка.
Руководитель образовательных проектов школы недвижимости «Движение» Мария Петрова говорит: «На курсах эксперты делятся своим опытом и и предлагают алгоритмы действий, которые направлены на решение актуальных проблем строительной отрасли. Знания можно сразу отрабатывать на практике. Наиболее востребованные направления сейчас это продажи, маркетинг, цифровизация, продукт. Мы учитываем эти запросы». У школы есть образовательная лицензия, поэтому при окончании курса студент получает документ установленного образца.
Фото: fas.gov.ru
Ростовская областная больница. Фото: rocb.ru
Фото: Маргарита Шпак / Югополис
Фото :t.me/gibdd123region
Фото: gklab.ru