Медики назвали три продукта, полезные для суставов
Наиболее распространенная причина болезни суставов — нарушение обмена веществ в ткани хряща; специалисты объяснили, какие продукты смогут облегчить симптомы и течение заболевания.

pikabu.ru
Чтобы уменьшить проявления воспаления в суставе, в рационе человека должны быть жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. Для этого специалисты советуют есть жирную скумбрию. Полезные кислоты, помимо противовоспалительного эффекта, активизируют процессы восстановления в хрящевой ткани.
Людям с заболеваниями суставов также полезен киви — в этом фрукте содержится антиоксидант, способствующий синтезу гиалурона и хондроитина.
Третий полезный продукт — овсяная каша. Всего в 100 граммах этой крупы содержится 253 процента нормы марганца. При дефиците марганца резко снижается активность синтетических процессов и восстановление хрящевой ткани. Этот микроэлемент хорош тем, что его ионы регулируют активность ферментов, входящих в состав костной ткани и составляющих основу хрящевой ткани, сообщает «Вечерний курьер».
По словам диетологов, полезным также будет употребление льняного масла, сардин, сельди, куркумы и молока.
Первая полоса
Последние новости
-
Путин подписал закон о введении налога для самозанятых в 19 регионах 10:50
-
«Потерял шапку». В полиции прокомментировали ситуацию с найденным на трассе под Ейском ребенком 10:50
-
Закон о борьбе с домашним насилием поддерживают 70% россиян 09:56
-
Mail.Ru Group в 2020 году запустит конкурента YouTube 09:42
-
В Армавире во время пожара в пятиэтажном доме погиб мужчина 09:27
-
«Ростелеком» и MY.GАMES расширили возможности тарифного плана «Игровой» 09:03
-
Эксперты назвали профессии, которые будут наиболее востребованными в 2020 году 08:16
-
В Анапе 13-летний мальчик умер во время приема у врача 08:06
-
В понедельник на один день на Кубань вернется дождь 23:46
-
Вылетавшего в Краснодар пассажира сняли с рейса из-за угрозы взорвать гранату 17:45
-
Умерла актриса Анна Карина 13:10

«Магнит» открыл первый в России «суперстор» в Краснодаре. Фоторепортаж «Югополиса»
Появился первый «суперстор» «Магнита» с самостоятельным сканированием товаров и электронным сомелье.

Гостиницы «Красной поляны» перейдут в управление французам
Половиной гостиниц на «Курорте Красная поляна» будет управлять французский оператор Accor.

Дом, где рождается жизнь
Всё, что нужно знать о первом на Кубани частном роддоме, который открыла в Краснодаре «Клиника Екатерининская».

Motorola воскресила легендарный Razr в виде сенсорной «раскладушки»
Motorola представила «раскладушку» Razr с гибким экраном.
1 комментарий
РедКор 17 ноя, 16:31
Последние обсуждения