Закрыть
15:33, 11 ноября 2018

Ученые доказали, что ночная работа грозит онкологией

Серьезные проблемы, по мнению экспертов, также могут возникнуть у тех, кто встает до восхода.

Руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, врач-кардиолог, сомнолог Александр Калинкин рассказал о выявленной четкой связи между избыточной освещенностью и риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, свет — главный регулятор выработки гормона мелатонина, который дает клеткам организма сигнал о том, что наступила ночь.

«Когда мы спим, меняется активность определенных генов. Поэтому, если свет избыточен, а в вечернее время мы используем яркое освещение, компьютеры, гаджеты, это сдвигает фазу выработки мелатонина на более поздние часы, соответственно, вызывает у человека проблемы со сном», — уточнил Калинкин.

Исследования показывают, что если люди встают затемно, у них повышается вероятность нарушения иммунитета и может возникнуть депрессия.

Еще более опасной для здоровья эксперты называют работу по ночам. Как заявил заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, замена сна бодрствованием противоречит работе внутренних часов организма. Если человек работает ночью, а спит днем, то в организме происходит рассогласование. Всемирная организация здравоохранения признала, что сменная работа — потенциально онкогенный вид деятельности, при нем повышается риск развития некоторых опухолевых заболеваний.

По информации Полуэктова, у женщин, работающих в ночную смену, резко возрастают риски развития опухолей молочной железы. Так, у медсестер риски вырастали на 40%, у стюардесс — на 70%.

Лучшее время для засыпания, по словам экспертов, определяется усилением соответствующих биоритмов.

«В 21.00-22.00 начинается секреция гормона мелатонина, после 22 часов, когда его уровень достаточно высок, создаются наиболее удачные условия для засыпания. Кроме того, важен ритм температуры тела, в вечерние часы внутренняя температура тела падает, что облегчает засыпание, — это происходит тоже после 22 часов», — отметил Полуэктов.

Общая рекомендация по продолжительности сна, которую дают специалисты, составляет от семи до девяти часов в сутки, однако допустимо и шесть, и десять часов.

Длительный сон, по мнению Калинкина, часто является сопутствующей патологией и связан с каким-либо хроническим воспалительным процессом или другими заболеваниями, поэтому долго спать не всегда полезно, сообщает РИА Новости.

Серьезные проблемы, по мнению экспертов, также могут возникнуть у тех, кто встает до восхода.

Руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, врач-кардиолог, сомнолог Александр Калинкин рассказал о выявленной четкой связи между избыточной освещенностью и риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, свет — главный регулятор выработки гормона мелатонина, который дает клеткам организма сигнал о том, что наступила ночь.

«Когда мы спим, меняется активность определенных генов. Поэтому, если свет избыточен, а в вечернее время мы используем яркое освещение, компьютеры, гаджеты, это сдвигает фазу выработки мелатонина на более поздние часы, соответственно, вызывает у человека проблемы со сном», — уточнил Калинкин.

Исследования показывают, что если люди встают затемно, у них повышается вероятность нарушения иммунитета и может возникнуть депрессия.

Еще более опасной для здоровья эксперты называют работу по ночам. Как заявил заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, замена сна бодрствованием противоречит работе внутренних часов организма. Если человек работает ночью, а спит днем, то в организме происходит рассогласование. Всемирная организация здравоохранения признала, что сменная работа — потенциально онкогенный вид деятельности, при нем повышается риск развития некоторых опухолевых заболеваний.

По информации Полуэктова, у женщин, работающих в ночную смену, резко возрастают риски развития опухолей молочной железы. Так, у медсестер риски вырастали на 40%, у стюардесс — на 70%.

Лучшее время для засыпания, по словам экспертов, определяется усилением соответствующих биоритмов.

«В 21.00-22.00 начинается секреция гормона мелатонина, после 22 часов, когда его уровень достаточно высок, создаются наиболее удачные условия для засыпания. Кроме того, важен ритм температуры тела, в вечерние часы внутренняя температура тела падает, что облегчает засыпание, — это происходит тоже после 22 часов», — отметил Полуэктов.

Общая рекомендация по продолжительности сна, которую дают специалисты, составляет от семи до девяти часов в сутки, однако допустимо и шесть, и десять часов.

Длительный сон, по мнению Калинкина, часто является сопутствующей патологией и связан с каким-либо хроническим воспалительным процессом или другими заболеваниями, поэтому долго спать не всегда полезно, сообщает РИА Новости.

Подписаться на нас

Сегодня, 07:25

Всю ночь в Новороссийске отражали атаку беспилотников

По информации Минобороны, силы ПВО сбили девять беспилотников над Черным морем

Новороссийский порт. Фото: nmtp.ru

В Новороссийске всю ночь отражали атаку беспилотников. Угрозу объявили в 00:10 и сняли в 05:50.

В течение ночи в городе включали сирену. Был объявлен сигнал “Внимание всем”. Глава города Андрей Кравченко напоминал о запрете съемки отражения атаки и ее последствий. Официальной информации по этому поводу к утру не поступило.

По информации Минобороны РФ, силы ПВО в течение ночи уничтожили 20 БПЛА, в том числе девять — над Черным морем, три — над Крымом. 

Ранее “Югополис” сообщал, что в течение всей ночи не работали аэропорты Сочи и Геленджика. На запасные аэродромы ушли 10 самолетов. К утру 3 октября ограничения были сняты. Аэропорты работают по фактическому расписанию.

Сегодня, 07:09

Аэропорт Сочи не работал всю ночь: на запасные аэродромы ушли 10 самолетов

Ограничения из-за беспилотной опасности вводили и в аэропорту Геленджика

аэропорт Сочи / t.me/aeroaer/

Из-за угрозы беспилотных атак аэропорт Сочи не работал всю ночь. Ограничения на полеты были введены около 23:00 2 октября и действовали почти до 06:00 3 октября. За это время на запасные аэродромы ушли 10 самолетов. По готовности экипажей и воздушных судов они будут возвращаться в Сочи.

Сейчас аэропорт Сочи работает по фактическому расписанию. На вылет и прилет задерживаются десятки рейсов. Их будут обслуживать по факту очередности и готовности, сообщили в пресс-службе воздушной гавани.

Аналогичные ограничения ночью вводили и в аэропорту Геленджика.

Вчера, 21:17

В Краснодаре с 15 октября изменится схема движения на улице Дзержинского

Это необходимо для продолжения строительства подземного перехода

Фото: krd.ru

С 6 часов утра 15 октября на улице Дзержинского в Краснодаре, на участке между Грибоедова и Нахимова временно изменят схему проезда автомобилей. Это связано с началом второго этапа строительства подземного пешеходного перехода на пересечении Дзержинского и Нахимова.

На этом отрезке дороги частично ограничат движение транспорта — как в сторону Мегацентра «Красная площадь», так и в центр города. Несмотря на это, число полос останется прежним. Чтобы водители не путались, на месте установят временные знаки и информационные щиты.

Во время второго этапа работ специалисты займутся переносом инженерных сетей, подключением газопровода, установкой лифтов, благоустройством остановок и тротуаров. Также приведут в порядок дорожную разметку и заменят знаки.

Работы начались в феврале 2025 года. В мае стройку проверил мэр Краснодара Евгений Наумов. Уже тогда для удобства жителей микрорайона 2-я Площадка были введены первые изменения в движении, сообщает пресс-служба администрации города.

Теперь наступил следующий этап, и изменения затронут больше участников движения.

Вчера, 21:02

Девять новых заповедных зон появилось на Кубани

Всего число ООПТ в регионе уже перевалило за 480

Фото: admkrai.krasnodar.ru

На Кубани создали 9 новых особо охраняемых природных территорий (ООПТ) регионального значения. Общая площадь этих участков превышает 2 тысячи гектаров. По словам губернатора Кубани Вениамина Кондратьева, расширение заповедных зон ведётся постепенно, но непрерывно.

«В современных условиях только так можем сохранить уникальную природу Кубани, редкие виды растений и животных для будущих поколений», — добавил он.

В перечень новых охраняемых территорий вошли Николаевские поды, расположенные в Кущевском и Щербиновском районах, урочище Шевченко, Новомихайловское, Алексеевское, Шкуринские балки реки Ея и Картушина балка. В Абинском районе под защиту взяли гору Шизе и хребет Грузинка, представляющие собой массивы средиземноморской флоры с вековыми деревьями. В Туапсинском муниципалитете особый статус присвоили горе Школьной, где сохранились дубово-грабовые леса и встречаются редкие растения, в том числе краснокнижные орхидеи. А в Анапе памятником природы признали «Бужорский лес» — место произрастания редких подснежников, включённых в Красную книгу России.

В целом на Кубани расположена 481 охраняемая зона: 354 из них имеют региональный статус, 120 — местный и 7 — федеральный. Губернатор подчеркнул, что для системного развития и сохранения заповедных территорий в крае продумали новую схему размещения ООПТ. Согласно документу, до конца 2027 года власти региона собираются создать ещё 34 охраняемых участка общей площадью свыше 24 тысяч гектаров.

Ранее «Югополис» писал, что в Краснодаре планируют разрешить реконструкцию городских парков, имеющих статус особо охраняемых, но только при согласовании с краевым минприроды. Сейчас любые изменения там запрещены, что затрудняет благоустройство и развитие инфраструктуры. Новый проект постановления позволит корректировать параметры ООПТ при обязательном контроле ведомства. В числе таких зон — «Солнечный остров», «Городской сад» и «Чистяковская роща».

Напомним также, что Кондратьев назвал Кубань одним из регионов-лидеров России по сохранению природы. За 10 лет здесь создали 52 ООПТ регионального значения.

Вчера, 20:46

В Краснодаре молодая мать попала под проверку за провокационный ролик с дочкой и спиртным

Скандальная шутка может дорого ей обойтись

Скриншот ролика с коньячной бутылкой: t.me/chpkrasnodara

Краснодарские полицейские установили личность женщины, фигурирующей в шокирующем видео, которое вызвало волну негодования в социальных сетях. Ею оказалась 21-летняя жительница города, снявшая ролик, где она из бутылки, напоминающей коньячную, наливает в рюмку некую жидкость и даёт её выпить своей маленькой дочери.

Как сообщал «Югополис», на кадрах видно, как совсем маленькая девочка, морщась, пьёт из рюмки. Видео женщина разместила в чате, где общаются молодые мамы. Позже оно попало в открытый доступ, быстро стало вирусным и привлекло внимание правоохранителей.

После начала разбирательства женщина заявила, что никакого алкоголя в рюмке не было — она якобы просто пошутила, налив в ёмкость обычный чай. Ролик, по её утверждению, предназначался исключительно «для своих» в закрытом чате, однако ситуация вышла из-под контроля.

Полицейские из подразделения по делам несовершеннолетних провели проверку условий, в которых живёт ребёнок. Нарушений, свидетельствующих о неблагополучии или угрозе здоровью малышки, они не выявили. Однако история на этом не закончилась.

Начальник пресс-службы УМВД по Краснодару Артём Коноваленко сообщил, что в рамках процессуальной проверки решается вопрос о возможном привлечении молодой матери к административной ответственности. Речь идёт о статье о неисполнении обязанностей по воспитанию и содержанию ребёнка.

Скандальный ролик стал не первым странным поступком женщины: участницы «материнского» чата утверждают, что ранее она публиковала там видео, в которых использовала нецензурную лексику в адрес своей дочери. После появления видео с бутылкой терпение пользователей лопнуло: они начали массово жаловаться и требовать вмешательства органов опеки и полиции.

Инциденты с провокационными видео и последующими извинениями, к сожалению, стали привычными. Ранее «Югополис» рассказывал о неуместном поведении мужчины, называющем себя блогером: в Сочи он приставал на улице к молодой девушке, а когда она отказалась от общения с ним, начал её нецензурно оскорблять.

Позже, находясь в отделе полиции, хулиган заявил, что скандальный ролик, который он выложил в сеть, был якобы постановочным (во что верится с трудом), и многократно извинялся. От наказания это его не спасло — суд назначил ему 8 суток административного ареста.

Видео: t.me/mvd23krasnodar

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.