Закрыть
15:33, 11 ноября 2018

Ученые доказали, что ночная работа грозит онкологией

Серьезные проблемы, по мнению экспертов, также могут возникнуть у тех, кто встает до восхода.

Руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, врач-кардиолог, сомнолог Александр Калинкин рассказал о выявленной четкой связи между избыточной освещенностью и риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, свет — главный регулятор выработки гормона мелатонина, который дает клеткам организма сигнал о том, что наступила ночь.

«Когда мы спим, меняется активность определенных генов. Поэтому, если свет избыточен, а в вечернее время мы используем яркое освещение, компьютеры, гаджеты, это сдвигает фазу выработки мелатонина на более поздние часы, соответственно, вызывает у человека проблемы со сном», — уточнил Калинкин.

Исследования показывают, что если люди встают затемно, у них повышается вероятность нарушения иммунитета и может возникнуть депрессия.

Еще более опасной для здоровья эксперты называют работу по ночам. Как заявил заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, замена сна бодрствованием противоречит работе внутренних часов организма. Если человек работает ночью, а спит днем, то в организме происходит рассогласование. Всемирная организация здравоохранения признала, что сменная работа — потенциально онкогенный вид деятельности, при нем повышается риск развития некоторых опухолевых заболеваний.

По информации Полуэктова, у женщин, работающих в ночную смену, резко возрастают риски развития опухолей молочной железы. Так, у медсестер риски вырастали на 40%, у стюардесс — на 70%.

Лучшее время для засыпания, по словам экспертов, определяется усилением соответствующих биоритмов.

«В 21.00-22.00 начинается секреция гормона мелатонина, после 22 часов, когда его уровень достаточно высок, создаются наиболее удачные условия для засыпания. Кроме того, важен ритм температуры тела, в вечерние часы внутренняя температура тела падает, что облегчает засыпание, — это происходит тоже после 22 часов», — отметил Полуэктов.

Общая рекомендация по продолжительности сна, которую дают специалисты, составляет от семи до девяти часов в сутки, однако допустимо и шесть, и десять часов.

Длительный сон, по мнению Калинкина, часто является сопутствующей патологией и связан с каким-либо хроническим воспалительным процессом или другими заболеваниями, поэтому долго спать не всегда полезно, сообщает РИА Новости.

Серьезные проблемы, по мнению экспертов, также могут возникнуть у тех, кто встает до восхода.

Руководитель центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, врач-кардиолог, сомнолог Александр Калинкин рассказал о выявленной четкой связи между избыточной освещенностью и риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. По его словам, свет — главный регулятор выработки гормона мелатонина, который дает клеткам организма сигнал о том, что наступила ночь.

«Когда мы спим, меняется активность определенных генов. Поэтому, если свет избыточен, а в вечернее время мы используем яркое освещение, компьютеры, гаджеты, это сдвигает фазу выработки мелатонина на более поздние часы, соответственно, вызывает у человека проблемы со сном», — уточнил Калинкин.

Исследования показывают, что если люди встают затемно, у них повышается вероятность нарушения иммунитета и может возникнуть депрессия.

Еще более опасной для здоровья эксперты называют работу по ночам. Как заявил заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова Михаил Полуэктов, замена сна бодрствованием противоречит работе внутренних часов организма. Если человек работает ночью, а спит днем, то в организме происходит рассогласование. Всемирная организация здравоохранения признала, что сменная работа — потенциально онкогенный вид деятельности, при нем повышается риск развития некоторых опухолевых заболеваний.

По информации Полуэктова, у женщин, работающих в ночную смену, резко возрастают риски развития опухолей молочной железы. Так, у медсестер риски вырастали на 40%, у стюардесс — на 70%.

Лучшее время для засыпания, по словам экспертов, определяется усилением соответствующих биоритмов.

«В 21.00-22.00 начинается секреция гормона мелатонина, после 22 часов, когда его уровень достаточно высок, создаются наиболее удачные условия для засыпания. Кроме того, важен ритм температуры тела, в вечерние часы внутренняя температура тела падает, что облегчает засыпание, — это происходит тоже после 22 часов», — отметил Полуэктов.

Общая рекомендация по продолжительности сна, которую дают специалисты, составляет от семи до девяти часов в сутки, однако допустимо и шесть, и десять часов.

Длительный сон, по мнению Калинкина, часто является сопутствующей патологией и связан с каким-либо хроническим воспалительным процессом или другими заболеваниями, поэтому долго спать не всегда полезно, сообщает РИА Новости.

Подписаться на нас

Сегодня, 07:46

Около половины месячной нормы осадков выпало в Сочи

Непогода продержится на курорте еще два дня

Югополис

В Сочи минувшей ночью прошел сильный дождь. Выпало 43% от месячной нормы осадков октября. Об интенсивных дождях ранее предупреждали синоптики.

“В ближайшие двое суток их интенсивность не ослабеет”, — заметил ведущий синоптик центра погоды “Фобос” Михаил Леус.

В местном telegram-канале “Погода в Сочи” также говорится о том, что в районе Адлера над морем ударила сверхсильная молния. Сила тока достигала 399 килоампер, приводится в сообщении данные специализированных ресурсов.

Об объявлении штормового предупреждения в Краснодарском крае ранее сообщал “Югополис”. Юга России достиг мощный циклон “Барбара”. Осадки могут достичь уровня опасного явления, что повышает риск подтоплений и локальных чрезвычайных ситуаций.

Сегодня, 07:12

Всю ночь в аэропорту Краснодара действовали ограничения на прием самолетов

Воздушная гавань краевой столицы начнет работу с 09:00

Фото: t.me/favt_ru

В аэропорту Краснодара в 22:23 9 октября ввели ограничения на прием и выпуск самолетов. Это были дополнительные условия к уже действующему расписанию воздушной гавани краевой столицы, подчеркнули в Росавиации.

В 05:40 дополнительные ограничения, введенные из-за беспилотной опасности, сняли. “Аэропорт готов к приему воздушных судов с 09:00 по московскому времени”, — добавили в ведомстве.

Беспилотная опасность ночью была введена на территории Краснодарского и Ставропольского краев. Угрозу сняли ближе к утру.

Редкий итальянский трюфель впервые найден в лесу на Кубани

Учёные изучают возможность его выращивания

Фото: photobeps / ru.freepik.com

Пресс-служба Иркутского государственного университета (ИГУ) сообщила о важной находке: в кубанском лесу обнаружен белый итальянский трюфель — один из самых редких и ценных грибов в мире. До этого считалось, что этот вид трюфеля (Tuber magnatum) растёт только в странах Южной и Центральной Европы. Теперь же он впервые зафиксирован и на территории России.

По данным университета, находку сделали биологи ИГУ во время экспедиции в окрестностях села Молдовановка. В сосновом лесу они собрали образцы чёрного и белого трюфелей, которые затем были направлены в лабораторию в Иркутске. Уже в лабораторных условиях учёные провели генетический анализ, подтвердив, что белый трюфель действительно относится к редкому итальянскому виду.

Как рассказала Екатерина Малыгина, старший научный сотрудник исследовательского центра ИГУ, все образцы были тщательно зафиксированы сразу на месте, чтобы сохранить их в нужном состоянии до анализа. После возвращения в Иркутск учёные приступили к молекулярной идентификации грибов, и результат оказался неожиданным — один из собранных экземпляров оказался именно тем самым итальянским трюфелем.

На этом исследование не закончилось. Ученые провели анализ микробных сообществ, которые живут внутри и на поверхности грибов. Оказалось, что ключевую роль в развитии трюфелей могут играть определённые микроорганизмы. В частности, грибы рода Geotrichum участвуют в формировании характерного запаха трюфелей. А бактерии семейства Rhizobiaceae, найденные в образцах, могут помогать трюфелям получать необходимые питательные вещества из почвы.

Также специалисты отметили, что у белого и чёрного трюфелей обнаружены различные микробные сообщества, что может говорить о специфике условий, необходимых для роста каждого вида.

Сейчас группа биологов ИГУ работает над выращиванием мицелия белого трюфеля в лабораторных условиях. По словам специалистов, понимание роли различных микроорганизмов в развитии этих грибов может помочь создать эффективную методику для их культивирования в России.

Работа проводится при поддержке гранта Российского научного фонда. Исследование открывает новые перспективы не только для науки, но и для сельского хозяйства и пищевой индустрии, так как трюфели традиционно считаются деликатесом и высоко ценятся на рынке.

Вчера, 21:11

На Кубани на залитой дождем дороге в ДТП погибли 4 человека, в том числе двое детей

На месте работает следственно-оперативная группа

Фото: t.me/mvd_23

О трагическом происшествии с четырьмя погибшими рассказал начальник Госавтоинспекции Туапсинского округа полковник полиции С. Кабулов.

По предварительным данным, авария произошла из-за действий водителя иномарки. 9 октября около 2 часов дня 32-летний мужчина ехал за рулем автомобиля Mercedes по автодороге Джубга – Сочи в направлении Краснодара. Шел сильный дождь, и автомобилист не учел погодных условий, что привело к трагедии. 

На закруглении дороги машину занесло, она вылетела на встречную полосу и врезалась в большегруз Volvo с полуприцепом.

Водитель «Мерседеса» и четверо пассажиров — 30-летняя женщина и двое детей, 2 и 4 лет, скончались на месте до приезда скорой помощи.

Обстоятельства ДТП устанавливаются.

Ранее «Югополис» сообщал о трагическом происшествии с туристическим автобусом в горах Абхазии. В нем ехали туристы из Ставрополья. Одна женщина погибла, несколько человек были ранены.

Вчера, 20:52

Трагедия в горах Абхазии: микроавтобус с туристами из Ставрополья сорвался в пропасть

Спасательные и медицинские службы координируют действия для оказания всей необходимой помощи пострадавшим и установления полной картины произошедшего

Фото: mchs.apsny.land

Днем 9 октября в районе села Акармара в горах Абхазии произошла серьезная авария: экскурсионный микроавтобус, в котором находились туристы из Ставропольского края, съехал с дороги и упал в глубокую расщелину. 

По информации МЧС республики, сигнал о происшествии поступил в экстренные службы в 12:48. На место незамедлительно выехали спасатели. Из расщелины глубиной почти 50 метров были извлечены трое пострадавших и тело погибшей женщины. Еще четыре человека смогли выбраться самостоятельно. Всех пострадавших доставили в Ткуарчалскую районную больницу, где им оказали необходимую  помощь.

Согласно уточнениям, предоставленным Министерством здравоохранения Абхазии, в результате аварии шесть человек получили травмы разной степени тяжести. У двоих зафиксированы легкие повреждения, остальные получили более серьезные травмы. Одного из туристов сейчас оперируют, другим назначены дополнительные обследования.

Губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров подтвердил, что среди пассажиров микроавтобуса находились жители региона. Он сообщил, что краевые власти находятся в постоянном контакте с абхазскими медицинскими учреждениями, задействованы специалисты федеральной службы медицины катастроф. По словам главы региона, оперативный сбор информации продолжается, в том числе уточняется список ставропольцев, находившихся в автобусе в момент происшествия.

Обстоятельства случившегося пока окончательно не установлены, однако известно, что авария произошла в труднодоступной горной местности, где узкие и извилистые дороги представляют особую опасность для транспорта. 

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.