Врач-кардиолог инновационного центра хирургии и кардиологии CL Doctor Лусине Саркисян составила рейтинг типичных ошибок, которые совершают люди при измерении артериального давления. По словам врача, необходимо избавляться от этих ошибок во избежание неправильных замеров и, соответственно, рисков необоснованных приемов препаратов, приводящих к пагубным последствиям.

●        Седьмое место в нашем рейтинге занимает довольно пагубная привычка нашего населения измерять давление после какой-либо нагрузки. Представим ситуацию: вы поработали в огороде, по дому, поссорились с соседкой/соседом и сразу же решили измерить свое давление, ведь его так важно контролировать. И что же вы видите на экране аппарата? Правильно — высокие цифры давления. Первая мысль, которая вас, скорее всего, посетит: какие нехорошие, неэффективные препараты мне назначил доктор. Но тут не все так просто. Естественной реакций организма на какую-либо нагрузку является некоторое повышение давления. «Что же нужно сделать в данном случае?» — спросите вы. Посидите в течение 5-10 минут в спокойной комфортной атмосфере, и после этого можно приступать к измерению артериального давления.

●       На шестом месте в нашем рейтинге ошибок — неправильное положение тела. Вспомните, сколько раз вы обращали внимание на свою позу при измерении давления. Думаю, это случается не так часто. Правильным положением человеческого тела при самостоятельном измерении артериального давления является положение сидя, с опорой на спинку стула. Рука, на которой проводится измерение давления, в расслабленном положении находится на столе. Теперь задайте себе вопрос, как часто при измерении давления вы действительно находились в таком положении?

●       Движения во время измерения давления — именно эта ошибка находится на пятом месте в рейтинге. Перекладывание ноги на ногу, работа «кулачком» (да, да иногда пациенты путают данную манипуляцию с внутривенной инъекцией), оживленная и разбавленная жестикуляцией речь — всего этого нужно избегать во время измерения давления. Иначе можно увидеть несколько завышенные цифры своего привычного давления.

●       Четвертое место: измерение давление на одной руке. Измерять давление на одной руке не является ошибкой при небольшом условии. Если давление на этой руке больше давления на другой или же на обеих руках давление обычно бывает одинаковым. Допустимой разницей артериального давления между двумя руками является разница менее 20 мм рт.ст. Чаще всего разница давления на руках бывает связана с кальцинозом сосудов. Чем же опасен этот кальциноз при измерении давления? Представьте себе, вы всю свою жизнь меряете давление на правой руке, по ряду определенных причин — будь то доминантная рука, удобное расположение у тонометра или банальная привычка. И всегда цифры давления вас не подводили, заветные 120-130/80 мм рт.ст. И тут однажды на приеме у кардиолога, терапевта или любого другого специалиста, которому пришло в голову измерить вам давление, выбор доктора пал не на вашу любимую рука, а на другую. И что же вы можете увидеть? Высокие цифры давления! «Но как же так?» — спросите вы. Ведь на другой руке 120/80 мм рт.ст. И тут мы вновь вспоминаем про злополучный кальциноз. Зачастую всему виной именно он. На какой же руке измерять давление в данном случае? Ответ прост — на той, где давление выше.

●       И наконец мы подходим к тройке лидеров нашего списка. И третье место занимает бич XXI века: курение, алкоголь, энергетики. Данные вредные привычки способны потенцировать поражение сердечно-сосудистой системы не только у пожилых людей, но и у пациентов молодого возраста, вызывая раннее развитие атеросклероза, аритмии, сердечную недостаточность, инфаркты миокарда. Но как же они влияют на само давление? Как вы уже догадались, также повышают его. Как же нивелировать влияние данных факторов на цифры артериального давления? Желательно хотя бы за 2 часа до измерения давления не курить и не пить алкоголь, тонизирующие напитки, а в идеале вообще от них отказаться.

●       На втором месте находятся назальные или глазные капли. Казалось бы, безобидные капли тоже могут повысить артериальное давление. Их прием нужно также ограничить за 1,5-2 часа до измерения давления.

●       И наконец первое место, и лидер всех ошибок: относиться к высокому давлению как к чему-то само собой разумеющемуся. Забудьте раз и навсегда слово «рабочее давление». «Рабочим» не может быть давление 180/90 или 200/100 мм рт.ст. Это давление высокое, даже если сейчас вы его уже не чувствуете. Именно на таком давлении случаются сердечно- сосудистые катастрофы, которые не только приводят к инвалидизации пациентов, но и в большинстве случаев имеют летальный исход. Цифры давления, которые вам нужно достичь, 120-139/80 мм рт.ст.