Закрыть
15:53, 27 октября 2023

Пять советов желающим забеременеть

Приведём список советов, составленный экспертом по репродуктивной медицине

В интернете публикуется множество противоречивых советов для желающих забеременеть женщин. Однако многие из них очень далеки от профессионального взгляда на вещи. Мы решили обратиться за консультацией к профессионалу. Приведём список советов, составленный экспертом по репродуктивной медицине из клиники мужского и женского здоровья OXY-center Светланой Куриленок.

Во-первых, для пар, готовящихся к беременности, очень важно избавиться от вредных привычек заранее, таких как табакокурение (включая пассивное курение), употребление спиртных напитков и чрезмерное потребление кофеина. Также важно обращать внимание на рацион: он должен быть богат питательными веществами и сбалансирован, особенно во время беременности.

Во-вторых, будущим мамам рекомендуется заниматься физическими упражнениями, но важно избегать чрезмерных нагрузок, особенно если они ранее не занимались интенсивными тренировками. Женщинам также следует контролировать свой вес до зачатия, так как недостаточный вес может повлиять на овуляцию и менструальный цикл. Рекомендуется поддерживать индекс массы тела в диапазоне от 20 до 25.

В-третьих, при планировании беременности очень важно начать принимать витамины, включая фолиевую кислоту, задолго до этого. Рекомендуется употреблять 400-800 мкг фолиевой кислоты ежедневно и начать принимать ее за три месяца до беременности, продолжая до 12-13 недель беременности.

В-четвертых, женщинам рекомендуется проконсультироваться с акушером-гинекологом перед попыткой зачатия, чтобы обсудить прекращение контрацептивных методов. Различные методы могут требовать разных переходных периодов, прежде чем станет возможным планирование беременности.

И наконец, особое значение имеет забота о собственном благополучии. Для пар, которые рассматривают возможность создать семью, важно отдавать приоритет своему личному благополучию. Рекомендуется воздержаться от попыток зачать ребенка во время острого недуга и вместо этого стремиться к зачатию в периоды облегчения при хронических состояниях. Поиск медицинской помощи, включая консультацию со специалистом по репродуктивной медицине, перед началом беременности является полезным, а также проведение всесторонней оценки здоровья.

Подписаться на нас

Сегодня, 11:56

Прокуратура Кубани предупредила граждан о мошеннической схеме с участием «опасных преступников»

Она позволяет запугать жертву

Фото: Югополис

Мошенники начали использовать новую схему, при которой представляются опасными разыскиваемыми преступниками, а также правоохранителями – чтобы запугать жертву и взять её под полный контроль. С таким предупреждением выступила прокуратура Краснодарского края.

Схема обмана, которую используют злоумышленники, выглядит следующим образом. Сначала потенциальной жертве звонит неизвестный и представляется сотрудником полиции. Далее звонит ещё один человек с угрозами, который утверждает, что он преступник – например, убийца в розыске. Затем жертву убеждают помочь в поимке разыскиваемого преступника, для чего якобы нужно передать крупную сумму наличных через курьера.

В прокуратуре напоминают, что следствие не проводится по телефону, правоохранители не требуют снять наличные и кому-то их передать. Такие требования всегда являются признаком мошенничества.

Напомним, в начале января жертвой одной из мошеннических схем стал 68-летний пенсионер из Краснодара. Он отдал курьеру 2,1 миллиона рублей.

Сегодня, 11:03

В 18 школах Краснодарского края отменили занятия из-за снегопада

Фиксируются проблемы с подвозом детей в школы

admkrai.krasnodar.ru

В четырех муниципалитетах Краснодарского края отменили занятия в 18 школах. Речь идет об учреждениях образования в Краснодаре, Апшеронском и Тихорецком районе, а также Туапсинском округе. Причиной тому — обильный снегопад.

Кроме того, в пяти муниципальных образованиях отменили подвоз к 51 школе. Это Сочи, Апшеронский, Динской, Славянский, Белореченский районы).

Вице-губернатор Александр Руденко сообщил, что 12 января, в первый официальный учебный день нового года, возникли проблемы с подвозом детей в школы. Автобусов приходилось ждать очень долго. А до некоторых школ ученикам тяжело добираться самостоятельно. 

В Краснодаре 13 и 14 января не работают 15 школ (№№ 61, 85, 113, 74, 81, 38, 68, 67, 62, 75, 75ф, 76, 50, 77, 79).  В Сочи отменили подвоз к семи школам ( №№ 79, 84, 94, 93, 75, 80, 96). В Апшеронском районе не работают школы №23 и №35. А в школе №26 занятия перенесены на 24 января. К 11 школам не ездят автобусы. 

В Динском районе отменили подвоз детей к четырем школам ( №№ 28, 37, 38, 21). 

В Туапсинском округе в школе №20 начальные классы учатся, а классы с 5 по 11 — нет. В школе №18  занятия перенесли на 17 января.

В Тихорецком районе 13 и 14 января не работает школа №11. В Славянском районе отменен подвоз учащихся в 24 школах. 

В Белореченском районе изменено расписание занятий в пяти школах (№№ 19, 23, 25, 28, 29). 

«Ситуация трудная, но находится под контролем», — написал в своем telegram-канале Александр Руденко.

Сегодня, 10:43

В Новокузнецке закрыли роддом после сообщений о смерти 9 новорожденных

По данным СМИ, дети умерли за период новогодних каникул

Фото: Федор Обмайкин / Югополис

Родильный дом №1 в Новокузнецке Кемеровской области перестал принимать пациенток и был временно закрыт. На сайте учреждения в качестве причины указано превышение порога заболеваемости по ОРВИ. Следственный комитет проводит доследственную проверку в учреждении после появления в СМИ и соцсетях сообщений о массовой гибели там новорожденных. По данным местного портала NGS42, за период новогодних каникул в роддоме умерли 9 детей. Аналогичную информацию приводит ТАСС.

Проверка проводится по статье о халатности (ст. 293 УК РФ). NGS42 отмечает, что причиной произошедшего мог стать острый дефицит кадров: предположительно, в период выходных вместо медсестёр могли работать санитарки. Пресс-служба роддома указывает, что дефицита кадров в учреждении нет.

Глава минздрава региона Андрей Тарасов в ходе прямого эфира в соцсетях подтвердил, что в роддоме умерли дети. По его словам, сейчас идёт проверка, в учреждение выезжала комиссия. Официальную информацию он пообещал предоставить после завершения проверки.

Население Новокузнецка – около 500 тысяч человек. В городе работали два роддома. После временного закрытия родильного дома № 1 рожениц отправляют в акушерский стационар № 2.

Обновлено в 10:52

Губернатор Кузбасса Илья Середюк отстранил главврача роддома на время проведения проверки.

Следственный комитет по Кемеровской области возбудил уголовное дело по статье о причинении смерти по неосторожности.

Сегодня, 10:38

В Сочи закрыли для грузовых автомобилей федеральную трассу ради очистки от снега

Дорожники настоятельно рекомендуют автолюбителям отказаться от поездок 13 января

Ситуация на 96-м км автодороги Джубга — Сочи / Госавтоинспекция Кубани

В Сочи из-за ухудшения погоды было принято решение ограничить проезд грузовых автомобилей на нескольких участках дорог. Это необходимо для своевременной очистки от снега.

Так, временно ограничено движения большегрузов со стороны пункта Магри в сторону Сочи, от Зубова моста в сторону Лазаревского района, а также от пункта Магри в сторону Туапсе.

“После очистки спецтехникой проезжей части дороги, движение транспорта будет возобновлено”, — заверили в Госавтоинспекции Сочи.

На дороги курортного города за последние сутки высыпали более 3,5 тысяч тонн противогололедных материалов. На дорогах работает 156 спецмашин и 130 сотрудников ФКУ “Черноморье”. 

Работа продолжалась всю ночь.

Дорожники настоятельно рекомендуют автолюбителям отложить поездки. И особенно это касается тех, у кого автомобили не оборудованы зимней резиной.

Глава Сочи Андрей Прошунин провел оперативное совещание по вопросу предстоящего ухудшения погоды. В ближайшее время на побережье прогнозируют понижение температуры, снегопады и гололёд в горном кластере, ливни, ветер и шторм на море – в прибрежной части. 

Ответственные чиновники заверили, что необходимый резерв техники, материалов и персонала сформирован.    

По информации Краснодарского ЦГМС сегодня, 13 января, на Черноморском побережье будет облачно. Местами пройдут дожди и снегопады. Порывы ветра будут достигать 15-20 м/с. Ночью температура опустится до  –7°, днём — не превысит +1°.

Сегодня, 09:59

Кубанские молодогвардейцы отвезли помощь военным на Донбасс

Лидер кубанских молодогвардейцев Юрий Костомаха и молодогвардеец Иван Фоменко совершили выезд на Донбасс, лично доставив помощь военным.

В ходе поездки молодогвардейцы пообщались с бойцами с позывными «Мотор» и «Южный». «Мотор» защищает Родину уже полтора года, «Южный» находится в зоне спецоперации около полугода. Оба скучают по дому, поэтому разговор получился тёплым и по-настоящему человечным.

Молодогвардейцы доставили помощь для подразделений с разных направлений. Передали бензогенераторы, комплекты резины для автомобилей и антенное оборудование, необходимое для выполнения боевых задач.

Отдельно кубанские молодогвардейцы благодарят тех, кто помог с приобретением дорогостоящего оборудования. Поддержку оказали предприниматели А.Г. Синявский, Д.А. Синявский, Л.С. Галаева, жители ТОС 839, а также В.И. Мацарский, В.А. Коротин и В.В. Карасев.

Такая поддержка помогает военным чувствовать, что о них помнят и за них переживают.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.