Закрыть
1 декабря 2023 в 16:09

​Врач-репродуктолог дала рекомендации для пышных женщин, стремящихся забеременеть

Лишний вес может стать препятствием для наступления беременности у женщин. Избыточный вес влияет на качество яйцеклеток и репродуктивную систему в целом и очень часто приводит к бесплодию.

“Иногда женщине достаточно потерять 10% веса для того, чтобы вступить в программу ЭКО или даже зачать самостоятельно”, - отметила врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова.

Врач дала несколько советов женщинам, которые помогут держать вес под контролем. Во-первых, необходимо придерживаться сбалансированного питания: есть больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. При этом важно контролировать размер порций и калорийный баланс. Во-вторых, нужно регулярно тренироваться, но избегать излишне интенсивных нагрузок. В-третьих, женщинам нужно максимально стараться избегать стресса, который часто приводит к перееданию. В-четвертых, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избегать чрезмерного употребления сладостей и быстрых углеводов.

Перед началом любой программы по снижению веса Оксана Кострикова рекомендует проконсультироваться с врачом, в том числе и с врачом-репродуктологом. “Помните, что изменения в образе жизни могут потребовать времени, и результаты будут наилучшими, если они внесены постепенно и основаны на здоровых привычках”, - добавила специалист.

Подписаться на нас

Вчера, 16:43

Почти тысячу кубометров попавших в реку нефтепродуктов убрали в Туапсе

В работах задействованы 143 человека

В результате атаки украинских беспилотников на морской терминал в Туапсе нефтепродукты попали в реку, а затем, из-за сильных дождей, прорвались через боновые заграждения и оказались в море.

Ликвидация последствий ведётся в круглосуточном режиме. Загрязнённую воду собирают в специальные контейнеры и вывозят для утилизации на территорию терминала и нефтеперерабатывающего завода.

«На утро 25 апреля убрано примерно 988 кубометров. В работах задействованы 143 человека и 48 единиц техники. Организовано горячее питание», — сообщил глава Туапсинского округа Сергей Бойко в своём Telegram-канале.

Напомним, атака на порт произошла в ночь на 20 апреля. В результате падения обломков беспилотников возник пожар, который удалось полностью ликвидировать только к вечеру 24 апреля. Из-за последовавших ливней загрязнённая вода перелилась через защитные боны. Для сбора нефтепродуктов в русле реки ниже по течению организовали дополнительные работы, увеличив группировку сил и техники с 66 человек и 14 единиц до 120 человек и 20 единиц.

Вчера, 16:12

На улице Ставропольской в Краснодаре во время ливня упало дерево

На место прибыли сотрудники Службы спасения

Фото: Элина Болдырева / Югополис

Из-за сильного ливня, обрушившегося на Краснодар, на улице Ставропольской: сломалось дерево. Об этом сообщили в ЕДДС краевой столицы.

В момент падения рядом не было ни пешеходов, ни автомобилей. В результате происшествия никто не пострадал.

Специалисты городской Службы спасения распилили аварийное дерево на части, убрали фрагменты с проезжей части и прилегающей территории, обеспечили безопасность до полного завершения работ.

В Краснодарском крае действует предупреждение из‑за неблагоприятных погодных условий. Регион накрыли сильные дожди, порывистый ветер, снег в горных районах, существует риск подъёма уровня воды в реках.

Депутат Очкаласова: Масштабы проведения «Диктанта Победы» грандиозны

Парламентарий в четвёртый раз приняла участие в патриотической акции

Депутат ЗСК Татьяна Очкаласова в четвёртый  раз приняла участие в международной патриотической акции «Единой России» — «Диктант Победы». Парламентарий рассказала, что накануне еще раз прочитала страницы истории России: о героях  войны, о датах освобождения городов и стран, подвигах на фронте и в тылу.

«В  тестовом  задании было много знакомых вопросов. Очень радует, масштабы  проведения акции «Диктант Победы» грандиозны. Осознаешь, что ты вместе с политическими деятелями, военными,  людьми разных профессий и национальностей, вновь и вновь оживляешь память о войне, неискаженные факты героизма советского народа. Для  нас, взрослых, важно, что дети активно участвуют в написании диктанта» – отметила Татьяна Очкаласова.

Депутат уточнила, что диктант направлен на повышение патриотического воспитания подрастающего поколения, помогает молодежи узнать правду о реальных событиях Великой Отечественной войны.

«Связь времен и поколений, это главное. Мы свято храним память о наших прадедах, гордимся ими и будем помнить об их подвигах в веках» – добавила депутат ЗСК.

Вчера, 14:14

Госслужащим не придётся декларировать расходы супругов до брака — закон подписан

Закон вступает в силу 1 сентября 2026 года

Элина Болдырева

Президент России Владимир Путин подписал закон, который освобождает госслужащих от декларирования «добрачных» расходов супругов. Поправки затронули закон «О контроле за соответствием расходов лиц, замещающих государственные должности, и иных лиц их доходам» и закон «О противодействии коррупции».

Ранее госслужащие были обязаны декларировать собственные расходы, расходы супругов и несовершеннолетних детей. Обязанность возникала по каждой сделке за предыдущий год, если её сумма превышала общий доход семьи за трёхлетку.

В соответствии с новыми правилами госслужащий не обязан будет предоставлять сведения о сделках, совершённых до вступления в должность и не должен декларировать сделки, которые супруг/супруга совершили до заключения брака. Также документ указывает, что имущество, приобретённое до брака, не может быть обращено в доход РФ, а средства, потраченные на такие покупки, не подлежат взысканию в пользу государства.

Уточнены правила расчёта общего дохода семьи. Теперь при подсчётах учитываются только доходы супругов, полученные в период брака. Доходы, заработанные до заключения брака, не включаются в общую сумму, но могут быть указаны в декларации как источник средств для оплаты сделки.

Закон вступит в силу 1 сентября 2026 года.

Вчера, 14:00

Водитель и пассажир «ЗАЗ» погибли в ДТП в Тбилисском районе Кубани

Трагедия случилась 25 апреля

Смертельная авария случилась утром 25 апреля на 100‑м километре автодороги Краснодар — Кропоткин. Об этом сообщили в пресс‑службе ГУ МВД России по Краснодарскому краю.

По предварительным данным, 65‑летний мужчина на автомобиле «ЗАЗ» не справился с управлением, из‑за чего машина съехала с проезжей части и перевернулась.

Водитель и его пассажир скончались от полученных травм до приезда медиков.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.