Закрыть
1 декабря 2023 в 16:09

​Врач-репродуктолог дала рекомендации для пышных женщин, стремящихся забеременеть

Лишний вес может стать препятствием для наступления беременности у женщин. Избыточный вес влияет на качество яйцеклеток и репродуктивную систему в целом и очень часто приводит к бесплодию.

“Иногда женщине достаточно потерять 10% веса для того, чтобы вступить в программу ЭКО или даже зачать самостоятельно”, - отметила врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова.

Врач дала несколько советов женщинам, которые помогут держать вес под контролем. Во-первых, необходимо придерживаться сбалансированного питания: есть больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. При этом важно контролировать размер порций и калорийный баланс. Во-вторых, нужно регулярно тренироваться, но избегать излишне интенсивных нагрузок. В-третьих, женщинам нужно максимально стараться избегать стресса, который часто приводит к перееданию. В-четвертых, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избегать чрезмерного употребления сладостей и быстрых углеводов.

Перед началом любой программы по снижению веса Оксана Кострикова рекомендует проконсультироваться с врачом, в том числе и с врачом-репродуктологом. “Помните, что изменения в образе жизни могут потребовать времени, и результаты будут наилучшими, если они внесены постепенно и основаны на здоровых привычках”, - добавила специалист.

Подписаться на нас

Сегодня, 10:33

Депутат ЗСК Виктор Тепляков вручил благодарственные письма сотрудникам администрации Сочи 

Депутат ЗСК Виктор Тепляков вручил благодарственные письма сотрудникам администрации Сочи. Награду от регионального парламента получили начальник управления соцполитики Ильгам Асланов и начальник отдела потребительского рынка Центрального района Екатерина Глоба.

По мнению Виктора Теплякова, подобные награды являеются стимулом для дальнейшей работы.

“Необходимо отмечать людей, которые ответственно относятся к своему делу, добиваются высоких результатов и вносят реальный вклад в развитие Сочи и всего Краснодарского края”, - сказал парламентарий.

Сегодня, 09:57

Депутат ЗСК Виктор Тепляков рассказал об итогах развития Сочи в 2025 году

О своей работе доложил мэр Андрей Прошунин

В Сочи состоялась открытая сессия Городского собрания, на которой подводили итоги развития курорта в 2025 году. В заседании приняли участие представители законодательной и исполнительной ветвей власти. Подробнее о цифрах, которые прозвучали в отчете главы города, рассказал депутат ЗСК Виктор Тепляков.

Экономика Сочи в 2025 году осталась стабильной. В бюджет поступило 97 млрд рублей налоговых и неналоговых доходов. Еще 12,5 млрд рублей городские власти привлекли благодаря участию в госпрограммах.

Бюджет остается социально ориентированным. В течение года на курорте открыли детсады в Кудепстве и Северной Бытхе, школу в микрорайоне Голубые Дали. 

В 2025 году официально на уровне правительства РФ были закреплены границы Сочи. Площадь курорта составляет 351 тысячу гектаров. 

Виктор Тепляков также рассказал о поддержке участников СВО и их семей, увеличении финансирования на озеленение, о росте турпотока, развитии строительной отрасли и инвестиционном потенциале курорта.

Сегодня, 09:46

На Восточном обходе Краснодара в ДТП погиб мужчина

Девушку с пассажирского сидения увезли в больницу

место происшествия / Госавтоинспекция Кубани

На трассе М-4 “Дон” на Восточном обходе Краснодара вечером 9 апреля произошло смертельное ДТП. Автомобиль Toyota на большой скорости залетел под ехавший впереди грузовик Foton. Легковушка получила серьезные механические повреждения.

В аварии от полученных травм скончался водитель Toyota. В машине вместе с ним ехала 22-летняя девушка. Она выжила. С места происшествия пострадавшую увезли в больницу.

Обстоятельства смертельного ДТП устанавливают полицейские.

Сегодня, 09:38

В Волгоградской области при атаке БПЛА погиб человек, загорелась емкость с нефтепродуктами

Повреждены жилые дома

Кадр из видео / соцсети

Волгоградская область в ночь на 10 апреля оказалась под массированными ударами БПЛА. Целями атаки были объекты энергетической и гражданской инфраструктуры. Погиб один человек, возник пожар на повреждённой ёмкости с топливом. Об этом сообщил губернатор региона Андрей Бочаров.

По его словам, погибший – житель города Волжского, который находился в момент атаки в одном из дачных товариществ. В Суровикинском районе зафиксированы повреждения в 13 частных домах, также повреждены газопровод и линия электропередач. Возгорание на ёмкости с топливом возникло в Светлоярском районе.

Минобороны РФ сообщило, что над Волгоградской областью за ночь сбили 57 беспилотников, всего над разными регионами – 151 БПЛА.

Напомним, массированную атаку беспилотников в ночь на 10 апреля отражали также в Ростовской области. Там было уничтожено 48 дронов, зафиксировано повреждение остекления в частном доме, никто не пострадал.

Сегодня, 09:05

В Гидрометцентре рассказали, где самая теплая вода в Черном море

Азовское море еще холоднее

Фото: Наталья Чернявская

Температура воды в Черном море уже достигла 12 градусов. Самое теплое море на 10 апреля можно ощутить в Геленджике, Туапсе и Сочи.

Чуть холоднее море в Евпатории, Феодосии и Анапе. Там температура воды доходит до 11 градусов. А в Ялте и Алуште больше 10 градусов термометры не покажут.

В Азовском море вода еще холоднее. В районе Ейска она прогрелась до 9 градусов. А в Балтийском море в районе Калининграда - не доходит и до 6 градусов. Об пишет ТАСС со ссылкой на ведущего сотрудника Гидрометцентра России Марину Макарову. 

Развитие весны в Краснодарском крае пока тормозит циклон, центр которого находится в Черноземье. Сегодня, 10 апреля, в регионе ожидается облачная погода с прояснениями. Температура воздуха не поднимется выше 13 градусов.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.