Закрыть
1 декабря 2023 в 16:09

​Врач-репродуктолог дала рекомендации для пышных женщин, стремящихся забеременеть

Лишний вес может стать препятствием для наступления беременности у женщин. Избыточный вес влияет на качество яйцеклеток и репродуктивную систему в целом и очень часто приводит к бесплодию.

“Иногда женщине достаточно потерять 10% веса для того, чтобы вступить в программу ЭКО или даже зачать самостоятельно”, - отметила врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова.

Врач дала несколько советов женщинам, которые помогут держать вес под контролем. Во-первых, необходимо придерживаться сбалансированного питания: есть больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. При этом важно контролировать размер порций и калорийный баланс. Во-вторых, нужно регулярно тренироваться, но избегать излишне интенсивных нагрузок. В-третьих, женщинам нужно максимально стараться избегать стресса, который часто приводит к перееданию. В-четвертых, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избегать чрезмерного употребления сладостей и быстрых углеводов.

Перед началом любой программы по снижению веса Оксана Кострикова рекомендует проконсультироваться с врачом, в том числе и с врачом-репродуктологом. “Помните, что изменения в образе жизни могут потребовать времени, и результаты будут наилучшими, если они внесены постепенно и основаны на здоровых привычках”, - добавила специалист.

Подписаться на нас

Сегодня, 14:36

Глава "Вымпелкома" предложил интернет по "белым спискам" только для подозрительных абонентов

Вводить "белые списки" стоит только в отношении подозрительных абонентов, остальным необходимо оставить свободный доступ в интернет. Об этом заявил гендиректор компании «Вымпелком» (бренд "Билайн") Сергей Анохин.

По его словам, у операторов есть статистика, по которой можно определить, что сим-картой пользуется человек. Возможно запустить для этого дополнительную идентификацию, считает он.

"А там, где есть сомнения, есть риски — вводить белые списки", - сказал Анохин на конференции «Телеком 2026» (цитата по РБК).

"Белые списки" вводятся при отключении мобильного интернета. Власти объясняют необходимость такой меры борьбой с украинскими беспилотниками. В некоторых БПЛА сим-карты используются для управления полётом на больших расстояниях (радиоканалы позволяют это делать только в радиусе нескольких километров), передачи видео в режиме реального времени и телеметрии.

В "белые списки" входят государственные интернет-сервисы (например, сайт госуслуг), популярные маркетплейсы, несколько банков и некоторые СМИ.

Напомним, в марте Telegram-канал Mash сообщил, что "белые списки" собираются в срочном порядке вводить и на сетях домашнего интернета в Москве – якобы на случай его отключения. По какой причине возможно такое отключение, не уточнялось. В Минцифры назвали эту информацию фейковой. В ведомстве подчеркнули, что проводные сети домашнего интернета не используются для наведения беспилотников, поэтому вводить ограничения для этих сетей не планируется.

Сегодня, 14:26

Вынесен приговор подрывнику, планировавшему теракт в Новороссийске

Попытка сторонника Украины совершить диверсию была вовремя предотвращена

Задержание планировавшего теракт. Скриншот видео: пресс-служба УФСБ России по Краснодарскому краю

Южный окружной военный суд по совокупности с приговором Кисловодского горсуда вынес приговор Мирославу Олейнику, которого обвиняли в совершении преступлений, подпадающих под действие нескольких тяжелых статей УК РФ — о госизмене, участии в деятельности террористической организации, приобретении и хранении взрывчатки.

По данным следствия и суда, фигурант был сторонником запрещенной в РФ террористической организации «Русский добровольческий корпус» и по заданию кураторов готовился совершить теракт в Новороссийске. Для этого в 2025 году он забрал из тайника сверток со взрывным устройством.

Диверсию вовремя пресекли сотрудники краевого УФСБ России. Мужчину задержали.

Суд приговорил его к 20 годам колонии строгого режима и штрафу в размере 400 тысяч рублей, сообщает ТАСС.

Ране «Югополис» рассказывал о предотвращении теракта на объекте железной дороги в Краснодаре.

Больше новостей о судебных делах, криминале, новинках законодательства и мнениях экспертов в соцсетях «ВКонтакте» и Telegram

Сегодня, 14:07

Вениамин Кондратьев поддержал создание нового экопарка в селе Кабардинка

В селе Кабардинка Геленджика планируют создать экопарк площадью почти гектар, стоимость работ оценивается более чем в 176 миллионов рублей.

Пресс-служба администрации Краснодарского края

Вопрос о благоустройстве территории в селе Кабардинка на личном приёме губернатора Вениамина Кондратьева задал местный житель, руководитель ТОСа Андрей Кирик. Он попросил создать условия для прогулок и отдыха на зелёном участке в районе улицы Революционной.

«Село Кабардинка – одна из жемчужин Кубани, обновленный курорт, куда отдыхающие хотят возвращаться снова. Именно такими и должны быть все наши курортные территории – современными, благоустроенными и не похожими друг на друга», — сказал Вениамин Кондратьев.

Глава Геленджика Алексей Богодистов отметил, что проектная документация по благоустройству экопарка уже готова, и сейчас определяют подрядную организацию. Площадь обновлённой территории составит почти один гектар, стоимость работ — более 176 млн рублей. Здесь обустроят пешеходные аллеи, детскую игровую и зону отдыха, площадки с настольными играми. Тропинки сделают из теннисита, резинового и деревянного покрытий, а малые архитектурные формы будут выполнены в экостиле.

Губернатор подчеркнул необходимость равномерного развития всех курортных территорий Геленджика, включая села Дивноморское и Архипо-Осиповку. Богодистов рассказал, что по поручению губернатора эту работу ведут более четырёх лет. В Кабардинке уже продлили набережную на 380 метров, благоустроили сквер «Дубрава» и открыли парк имени Героя СССР Михаила Корницкого. В Дивноморском открыли парк «Дивный», а в Архипо-Осиповке полностью обновили набережную, на 2027 год там запланировано создание нового парка.

Сегодня, 14:06

Под налоговый контроль могут попасть переводы граждан на сумму более 2,4 млн рублей в год

Сумма соответствует максимальному доходу, разрешённому для самозанятого, и верхней планке для применения ставки НДФЛ в 13%

Фото: Югополис

Правительство внесло на рассмотрение Госдумы пакет законопроектов, направленных на "обеление" экономики. В рамках новшеств неподтвержденные безналичные доходы граждан, превышающие сумму в 2,4 миллиона рублей в год, могут автоматически попадать под контроль Федеральной налоговой службы (ФНС). Об этом сообщает "Коммерсантъ".

Согласно инициативам правительства, информационный обмен между Центробанком и ФНС должен быть расширен с 2027 года. ЦБ хотят обязать направлять в налоговую данные о гражданах, не являющихся предпринимателями, но чьи операции по счетам могут свидетельствовать о ведении бизнеса или получении неофициального дохода.

Сумма в 2,4 миллиона рублей соответствует максимальному доходу, разрешённому для самозанятого, и верхней планке для применения ставки НДФЛ в 13%. По данным Минфина за 2024 год, доходы сверх этой суммы имеют всего 3% работающих россиян.

Предполагается, что большинство жителей России изменения не затронут. Налоговая будет обращать внимание на ритмичность переводов, контрагентов и суммы. Например, перевод одной и той же суммы от одного и того же лица раз в месяц может быть похоже на оплату услуг или арендную плату. Переводы от родственников (даже частые) и другие поступления, не связанные с ведением бизнеса, под контроль, как планируется, не попадут. При этом ФНС и ЦБ ещё не договорились окончательно о признаках подозрительных переводов, они будут определены позднее.

Пока нет ясности в том, что может грозить физлицу, если переводы ему сочтут подозрительными. Не исключено, что налоговая служба откроет проверку – и если подозрения подтвердятся, доначислит налоги.

Сегодня, 14:04

После снятия ограничений в аэропортах Кубани задержано и отменено 115 рейсов

Временные ограничения вводились для обеспечения безопасности полетов

Аэропорт Сочи. Фото: t.me/aeroaer

Из-за воздушных угроз в четверг, 2 марта, в аэропортах Кубани дважды вводились ограничения на прилет и выпуск воздушных судов. Около 13 часов работа авиаузлов Сочи, Краснодара и Геленджика была возобновлена, сообщила пресс-служба Росавиации. Но к тому времени задержки рейсов стали массовыми.

В общей сложности на прием и выпуск самолетов в трех авиагаванях задержано 115 рейсов, отменено 7. Утром этого дня количество задержанных рейсов было существенно меньше — 80.

Так, на 14 часов, по данным онлайн-табло аэропорта Сочи, на вылет задержано 36 рейсов, отменен 1 — в Астрахань. 40 самолетов не смогут вовремя прилететь.

В аэропорту Краснодара вовремя не вылетят 22 рейса, 2 московских отменено. На прилет задерживается 16 самолетов, отменено 2 рейса — из Москвы и Екатеринбурга.

В аэропорту Геленджика один задержанный рейс на вылет и прилет — санкт-петербургский.

Пассажирам рекомендуют внимательно отслеживать оперативную информацию о полетах, которая появляется в сообщениях авиакомпаний, на онлайн-табло аэропортов и в телеграм-боте @AerodinamikaBot.

Напомним, такая ситуация в воздушных перевозках наблюдается уже в течение длительного времени.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.