Закрыть
1 декабря 2023 в 16:09

​Врач-репродуктолог дала рекомендации для пышных женщин, стремящихся забеременеть

Лишний вес может стать препятствием для наступления беременности у женщин. Избыточный вес влияет на качество яйцеклеток и репродуктивную систему в целом и очень часто приводит к бесплодию.

“Иногда женщине достаточно потерять 10% веса для того, чтобы вступить в программу ЭКО или даже зачать самостоятельно”, - отметила врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова.

Врач дала несколько советов женщинам, которые помогут держать вес под контролем. Во-первых, необходимо придерживаться сбалансированного питания: есть больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. При этом важно контролировать размер порций и калорийный баланс. Во-вторых, нужно регулярно тренироваться, но избегать излишне интенсивных нагрузок. В-третьих, женщинам нужно максимально стараться избегать стресса, который часто приводит к перееданию. В-четвертых, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избегать чрезмерного употребления сладостей и быстрых углеводов.

Перед началом любой программы по снижению веса Оксана Кострикова рекомендует проконсультироваться с врачом, в том числе и с врачом-репродуктологом. “Помните, что изменения в образе жизни могут потребовать времени, и результаты будут наилучшими, если они внесены постепенно и основаны на здоровых привычках”, - добавила специалист.

Подписаться на нас

Сегодня, 17:06

В Краснодарском крае осудили мужчину за кражу денег с карты вдовы участника спецоперации

На карту были зачислены выплаты в связи с гибелью её мужа

Фото: Федор Обмайкин / Югополис

В Красноармейском районе Краснодарского края суд приговорил местного жителя к 9 месяцам лишения свободы в колонии общего режима за кражу денег с карты вдовы военного, погибшего в зоне спецоперации. Об этом сообщает пресс-служба краевой прокуратуры.

В суде установили, что обвиняемый в январе 2026 года потратил с карты более 44 тысяч рублей без ведома женщины. Часть денег ушла на оплату покупок, ещё часть мужчина снял наличными. На карту ранее были перечисленные положенные семье погибшего участника спецоперации страховая и региональные выплаты. Осуждённый возместил женщине ущерб в полном объёме.

Напомним, ранее в Тихорецке прокуратура через суд добилась возвращения квартиры 7-летней дочери погибшего участника спецоперации. Мать девочки после гибели бывшего мужа получила выплаты и передала 4,5 миллиона рублей своему сожителю для покупки квартиры. Он купил жильё в Тихорецке, однако оформил его только на себя. Прокуратура потребовала признать действия с выплатами незаконными и передать квартиру в собственность дочери погибшего военного.

Больше новостей о судебных делах, криминале, новинках законодательства и мнениях экспертов в соцсетях "ВКонтакте", Telegram и Max.

Сегодня, 17:03

Адыгея парализована ливнями: власти ввели режим ЧС ради спасения урожая

Прекращения осадков в ближайшее время метеорологи не обещают

Мурат Кумпилов. Фото: max.ru/muratkumpilov

Республика Адыгея официально перешла в режим чрезвычайной ситуации, что стало вынужденной реакцией правительства на критическое положение в агропромышленном комплексе, спровоцированное непрекращающимися проливными дождями. 

Глава региона Мурат Кумпилов объяснил это решение невозможностью проведения полноценных полевых работ из-за тотального переувлажнения почвы, которое буквально заблокировало выход сельскохозяйственной техники на участки. На текущий момент посевная кампания в республике выполнена лишь немного больше чем наполовину, а именно на 56 процентов, при этом планы по засеиванию таких важных культур, как подсолнечник, кукуруза, соя и рис, оказались сорваны. 

Ситуация усугубляется тем, что метеорологи не обещают улучшений вплоть до шестого июня, поэтому аграриям потребуется существенная поддержка государства, включая помощь с заменой семенного фонда и предоставлением специализированной техники, чтобы возобновить работы сразу после стабилизации погодных условий. 

Параллельно с сельскохозяйственными проблемами сохраняется высокая гидрологическая опасность: уровни рек Кубань, Лаба и Белая достигли опасных отметок, а в ауле Хатукай Красногвардейского района ведется непрерывный мониторинг обстановки. Для оперативного реагирования на возможное ухудшение ситуации к зонам потенциального подтопления уже стянуты резервы спецтехники, а все профильные службы и муниципальные администрации переведены в режим повышенной готовности. 

Дополнительно до конца мая в регионе действует штормовое предупреждение, предполагающее ливни, грозы, град и шквалистый ветер скоростью 22 метров в секунду, что требует от жителей и служб максимальной осторожности и бдительности.

Ранее «Югополис» сообщал о том, что штормовое предупреждение до конца мая объявлено и в Краснодарском крае. Особую тревогу вызывает ситуация с Краснодарским водохранилищем, приток воды в которое вырос почти вдвое.

Сегодня, 16:32

Замдиректора "Уралвагонзавода" арестовали по делу о растрате при выполнении гособоронзаказа

Вину он не признал

Фото: Денис Яковлев / Югополис

Басманный суд Москвы отправил в СИЗО Дмитрия Семизорова, заместителя гендиректора концерна "Уралвагонзавод", по делу об особо крупной растрате при выполнении государственного оборонного заказа. Семизоров не признал вину и в суде заявил, что данные другими фигурантами против него показания являются оговором. Об этом сообщает РБК.

Уголовное дело, о котором идёт речь, было возбуждено осенью 2025 года. Следствие считает, что преступление произошло в 2016 году, когда Семизоров руководил Центральным научно-исследовательским институтом точного машиностроения (ЦНИИТОЧМАШ). Предприятие в рамках гособоронзаказа заключило контракт на поставку климатической техники. Стоимость контракта составила 130 миллионов рублей. По данным следствия, в реальности была поставлена техника стоимостью всего около 80 миллионов.

Напомним, в феврале нынешнего года контр-адмирала в отставке Николая Коваленко приговорили к четырём с половиной годам колонии за крупное хищение у Минобороны. Как было установлено в суде, он и его подельники похитили почти 600 миллионов рублей, выделенные на ремонт запчастей к зенитно-ракетным комплексам. Отбывать срок в колонии ему не придётся – суд освободил его от заключения по состоянию здоровья. Согласно приговору, Коваленко должен выплатить штраф в 500 тысяч рублей.

Больше новостей о судебных делах, криминале, новинках законодательства и мнениях экспертов в соцсетях "ВКонтакте", Telegram и Max.

Сегодня, 16:25

В Краснодаре приезжий обчищал игровые автоматы в супермаркетах с помощью лазера

Подозреваемому в грабежах грозит до пяти лет лишения свободы

Изображение сгенерировано с помощью ИИ

В Краснодаре задержали 24-летнего жителя Волгоградской области, который превратил кражу призов из игровых автоматов в высокотехнологичный промысел, сообщает пресс-служба УМВД РФ по Краснодару.

Молодой человек разработал необычную схему хищения имущества из так называемых лототронов, установленных в торговых залах местных супермаркетов. Вместо того чтобы пытаться взломать механизм или ждать случайного выигрыша, злоумышленник использовал портативный лазерный указатель. 

Он направлял мощный луч через стекло корпуса автомата на веревочные крепления, удерживающие ценные призы, и буквально прожигал их, после чего трофеи падали в лоток для выдачи. Добычей злоумышленника становились смартфоны и наличные деньги, которые хранились внутри аппаратов в качестве приманки или фонда выплат. 

Серия дерзких краж произошла в магазинах, расположенных на улицах Евгении Жигуленко, Петра Метальникова, Карякина и Московской. Общий материальный ущерб владельцам торговых точек составил 36 тысяч рублей. 

После успешных операций подозреваемый не искал сложных каналов сбыта, а оперативно реализовывал украденные гаджеты прохожим по заниженным ценам, тратя вырученные средства на личные нужды. 

Раскрыть преступление помогла бдительность владельцев магазинов, которые обратились в правоохранительные органы с заявлением о систематических пропажах товара. Оперативники быстро вычислили подозреваемого и задержали его. 

Во время допроса молодой человек полностью признал вину и подробно рассказал следователям о методе дистанционного пережигания креплений лазером. Возбуждено уголовное дело, задержанному избрана мера пресечения.

Ранее «Югополис» рассказывал о хитроумной криминальной схеме, разработанной курьером одного из краснодарских маркетплейсов. С помощью сообщников он заменял смартфоны на куски дерева.

Больше новостей о судебных делах, криминале, новинках законодательства и мнениях экспертов в соцсетях «ВКонтакте»Telegram, Мах

Сегодня, 15:56

Спектакль с ножом у горла: в Адлере задержан мужчина, инсценировавший суицид

Это было проделано ради кражи холодного оружия

Фото: Денис Яковлев / Югополис

В курортном Адлере сотрудники полиции по горячим следам раскрыли дерзкое преступление, подробности которого раскрыла пресс-служба краевого ГУ МВД России. 

Тридцатилетний гость из соседней республики, оказавшись в магазине, специализирующемся на продаже оружия, решил похитить нож стоимостью 4,5 тысячи рублей. Злоумышленник уже направился к выходу, не заплатив за товар, однако бдительный продавец попытался его остановить. 

В ответ на законное требование мужчина прибег к отчаянной уловке: он приставил лезвие украденного ножа к собственному горлу, создав иллюзию готовности к самоубийству, и под прикрытием этой угрозы сумел скрыться с места происшествия. 

Однако рассчитывать на безнаказанность преступник не мог: кадры с камер видеонаблюдения позволили оперативникам в кратчайшие сроки вычислить подозреваемого. Буквально за несколько часов его нашли и задержали на территории курорта, правда, похищенного ножа при нем уже не было. 

В отношении задержанного возбуждено уголовное дело по статье «Разбой», сейчас он находится под стражей, а судебная перспектива грозит ему лишением свободы на срок до 10 лет.

Ранее «Югополис» рассказывал о задержании в Краснодаре серийного грабителя аптек.

Больше новостей о судебных делах, криминале, новинках законодательства и мнениях экспертов в соцсетях «ВКонтакте»Telegram, Мах

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.