Закрыть
1 декабря 2023

​Врач-репродуктолог дала рекомендации для пышных женщин, стремящихся забеременеть

Лишний вес может стать препятствием для наступления беременности у женщин. Избыточный вес влияет на качество яйцеклеток и репродуктивную систему в целом и очень часто приводит к бесплодию.

“Иногда женщине достаточно потерять 10% веса для того, чтобы вступить в программу ЭКО или даже зачать самостоятельно”, - отметила врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова.

Врач дала несколько советов женщинам, которые помогут держать вес под контролем. Во-первых, необходимо придерживаться сбалансированного питания: есть больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. При этом важно контролировать размер порций и калорийный баланс. Во-вторых, нужно регулярно тренироваться, но избегать излишне интенсивных нагрузок. В-третьих, женщинам нужно максимально стараться избегать стресса, который часто приводит к перееданию. В-четвертых, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избегать чрезмерного употребления сладостей и быстрых углеводов.

Перед началом любой программы по снижению веса Оксана Кострикова рекомендует проконсультироваться с врачом, в том числе и с врачом-репродуктологом. “Помните, что изменения в образе жизни могут потребовать времени, и результаты будут наилучшими, если они внесены постепенно и основаны на здоровых привычках”, - добавила специалист.

Подписаться на нас

Сегодня, 12:41

Эдуард Кузнецов предложил масштабировать успешный опыт IT-образования в Краснодаре

Развитие IT-образования – это стратегическая задача, от решения которой зависит технологический суверенитет и экономическое будущее нашей страны. Это заявил депутат Госдумы Эдуард Кузнецов после визита в “Высшую школу программирования” в Краснодаре, которая была удостоена премии RuCode в номинации “Кузница ИИ талантов”.

Парламентарий предложил масштабировать успешный опыт IT-обучения. “Видя, как здесь, в Краснодаре, растет новое поколение инженеров, программистов и дизайнеров, я испытываю огромную уверенность в завтрашнем дне”, - заявил он. 

Важнейшим условием подготовки кадров для цифровой экономики, по словам Кузнецова, является сочетание академических традиций с гибкостью и ориентацией на запросы рынка. 

Сегодня, 12:39

Таможня не дала вывезти из России под видом скульптуры крупный фрагмент метеорита

Он весит более 2,5 тонн

Фрагмент метеорита Алетай. Фото: sztu.customs.gov.ru

Сотрудники Северо-Западного таможенного управления помешали вывезти из России в Великобританию крупный фрагмент метеорита. Его нашли в порту Санкт-Петербурга при сканировании контейнера. Метеорит весом свыше 2,5 тонн был задекларирован как скульптура для ландшафтного дизайна. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу ведомства.

Речь идёт о крупном фрагменте железного метеорита Алетай. Обломки этого метеорита китайский фермер обнаружил в труднодоступной местности провинции Синьцзян в 1898 году. Алетай, вероятно, представляет собой часть ядра древней протопланеты или большого астероида. Обломки метеорита Алетай, часть из которых можно купить на профильных сайтах, известны красивыми геометрически правильными узорами внутренней структуры, которые образуются в кристаллических зернах сплавов при их остывании.

Фрагмент метеорита, который нашли сотрудники таможни, был ввезён в Россию из одной из стран ЕАЭС. Эксперты оценили его стоимость в 323 миллиона рублей.

Сегодня, 12:01

Виновному в изнасиловании девушки краснодарцу заменили слишком мягкий условный срок на реальный

Ибрагим Мгоян предлагал потерпевшей загладить ущерб деньгами

Ибрагим Мгоян / Объединенная пресс-служба судов Краснодарского края

Краснодарский краевой суд отменил наказание жителю Краснодара Ибрагиму Мгояну, которого ранее признали виновным в изнасиловании 19-летней девушки (ч. 1 ст. 131 УК РФ). Прикубанский суд приговорил его к условному сроку в 3 года. Но этот приговор посчитали чрезмерно мягким за подобное деяние. 

Преступление произошло в ночь на 14 мая 2025 года. Из приговора суда следует, что Мгоян увидел на остановке нетрезвую девушку. Он предложил ей прокатиться на автомобиле, вывез в поле и изнасиловал. Чтобы подавить сопротивление пострадавшей, краснодарец несколько раз ее ударил. За происходившим наблюдал приятель Мгояна.

Материалы дела пересмотрела судебная коллегия по уголовным делам Краснодарского краевого суда. Судьи сочли, что первый приговор несоразмерен тяжести преступления, несмотря на обстоятельства, которые Прикубанский суд посчитал смягчающими. Мгоян признал вину и попытался загладить ее деньгами, т.е. возместить ущерб пострадавшей. Но девушка отказалась.  

В результате пересмотра материалов дела Мгояну заменили условный срок на реальный. Его отправили в колонию общего режима на три года. Преступника взяли под стражу в зале суда. Приговор вступил в законную силу, сообщили в объединенной пресс-службе судов Краснодарского края.

Больше новостей о судебных делах, криминале, новинках законодательства и мнения экспертов в соцсетях ВКонтакте и Telegram.

Сегодня, 11:59

Экс-начальника «Росжилкомплекса» арестовали по делу о масштабном мошенничестве с жилищным фондом Минобороны

Организация в том числе обеспечивает военных и гражданский персонал жильём

Фото: Федор Обмайкин / Югополис

Бывший глава ФГАУ «Росжилкомплекс» Валерий Абраменков стал фигурантом уголовного дела об особо крупном мошенничестве в жилищно-коммунальной сфере. Он задержан и отправлен в СИЗО, сообщает пресс-служба Следственного комитета.

Следствие полагает, что Абраменков, чиновники профильного департамента Минобороны и руководители нескольких компаний (включая компании «ЕРЦ ЖКХ», «ЕИЦ», «ЕПЦ», «Апартпейдж Невский», «АСУ», «ЦФКУ» и «Стройкомплекс») совершили крупное мошенничество. По данным следствия, они организовали заключение однотипных договоров на оказание коммунальных услуг в жилфонде Минобороны, причём тарифы в этих договорах были завышены на общую сумму в миллиард рублей. Руководители перечисленных компаний также были задержаны.

ФГАУ «Росжилкомплекс» является специализированной организацией в структуре Минобороны РФ, которая занимается управлением фондом жилья военного ведомства, обеспечивает жильём военных, их семьи и гражданский персонал, а также благоустраивает военные городки.

Как сообщал "Югополис", в 2024 году ФГАУ «Росжилкомплекс» входило в число крупнейших должников по оплате за электроэнергию, по данным «ТНС энерго Кубань». В июле 2024 года сумма задолженности организации превышала 21 миллион рублей.

Сегодня, 11:34

Задержка поездов дальнего следования после взрыва цистерн в Тамбове составляет 9 часов

Через "барьерное место" поезда едут на максимально сниженной скорости и по запасным путям

Место происшествия / Скриншот видео: t.me/chp_tmb

РЖД продолжает налаживать график движения поездов после инцидента на станции Кочетовка в Тамбове, где 4 февраля взорвались цистерны с бензином. Максимальное время задержки поездов по состоянию на утро 5 февраля составляет 9 часов.

Всего через “барьерное место” прошли 27 составов. Из них семь уже прибыли к месту назначения.

На станции Кочетовка поезда пускают по временной схеме - через грузовой парк. Там машинистам приходится значительно снижать скорость и использовать тепловозы. Прямой путь в настоящее время заблокирован.

С отставанием от графика идут поезда до Новороссийска, Адлера, Волгограда, Балаково, и в обратном направлении - до Москвы, Санкт-Петербурга, Нижнего Новгорода и Архангельска. Вечером 4 февраля РЖД сообщали о задержке 16 поездов.  

Напомним, масштабное ЧП на станции Кочетовка-2 в Тамбовской области произошло днем 4 февраля. Там сошли с рельсов и опрокинулись несколько вагонов грузового поезда, перевозившего бензин. Произошел взрыв, огонь взметнулся высоко над станцией. Ожоги получил машинист поезда, пытавшийся потушить пожар. О причинах происшествия официально не сообщали.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.