Закрыть
1 декабря 2023 в 16:09

​Врач-репродуктолог дала рекомендации для пышных женщин, стремящихся забеременеть

Лишний вес может стать препятствием для наступления беременности у женщин. Избыточный вес влияет на качество яйцеклеток и репродуктивную систему в целом и очень часто приводит к бесплодию.

“Иногда женщине достаточно потерять 10% веса для того, чтобы вступить в программу ЭКО или даже зачать самостоятельно”, - отметила врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова.

Врач дала несколько советов женщинам, которые помогут держать вес под контролем. Во-первых, необходимо придерживаться сбалансированного питания: есть больше фруктов, овощей, белков, здоровых жиров и углеводов. При этом важно контролировать размер порций и калорийный баланс. Во-вторых, нужно регулярно тренироваться, но избегать излишне интенсивных нагрузок. В-третьих, женщинам нужно максимально стараться избегать стресса, который часто приводит к перееданию. В-четвертых, необходимо контролировать уровень сахара в крови, избегать чрезмерного употребления сладостей и быстрых углеводов.

Перед началом любой программы по снижению веса Оксана Кострикова рекомендует проконсультироваться с врачом, в том числе и с врачом-репродуктологом. “Помните, что изменения в образе жизни могут потребовать времени, и результаты будут наилучшими, если они внесены постепенно и основаны на здоровых привычках”, - добавила специалист.

Подписаться на нас

Сегодня, 09:18

СМИ: основателя Telegram Павла Дурова заподозрили в содействии терроризму

Сообщается, что благодаря действиям Роскомнадзора с 10 февраля "деградация трафика" в мессенджере выросла до 55%

Павел Дуров в интервью Лексу Фридману. Кадр из видео / x.com/lexfridman

В России возбудили уголовное дело в отношении основателя мессенджера Telegram Павла Дурова. Его подозревают в содействии террористической деятельности (ч. 1.1 ст. 205.1 УК РФ). Об этом сообщают "Российская газета" и "Комсомольская правда" со ссылкой на материалы ФСБ.

Оба издания опубликовали материалы с критикой Telegram, в которых утверждается, что мессенджер использовался для совершения террористических атак в РФ. В частности, через Telegram, как сообщается координировались теракт в «Крокус Сити Холле», убийство военкора Владлена Татарского и высокопоставленных российских военных. С 2022 года, по данным СМИ, ФСБ предотвратила 475 терактов, которые готовились через Telegram. При этом администрация мессенджера отказывается выполнять требования российских властей, что вынуждает РФ принимать меры: благодаря действиям Роскомнадзора с 10 февраля 2026 года "деградация трафика" в Telegram выросла до 55%, указано в материале "РГ".

Напомним, 10 февраля Роскомнадзор объявил, что работа Telegram в РФ последовательно ограничивается, поскольку мессенджер не выполняет требования российского законодательства. Позже глава Минцифры РФ Максут Шадаев, а затем и ФСБ заявили, что доступ к сообщениям в Telegram получили зарубежные спецслужбы, которые используют эту информацию в боевых действиях против российской армии в Украине. В Telegram это назвали выдумкой, которая является предлогом для запрета мессенджера в РФ. Информацию о якобы возбуждённом в России уголовном деле в отношении Дурова пресс-служба мессенджера и он сам пока не комментировали.

Сегодня, 09:14

В аэропорту Сочи сняли ограничения на полеты: возможны переносы, отмены и объединения рейсов

Все службы аэропорта работают в усиленном режиме

Аэропорт Сочи / t.me/aeroaer

Аэропорт Сочи утром 24 февраля вернулся к полноценной работе после почти суточного простоя. Десятки рейсов задерживаются на прилет и вылет. Самолеты начинают обслуживать в порядке очередности.

В аэропорту предупредили, что в течение ближайших суток авиакомпании будут стабилизировать расписание. “Также возможны вынужденные переносы, отмены или объединения некоторых рейсов, о чем авиакомпании своевременно информируют пассажиров”, - добавили в пресс-службе воздушной гавани.  

Все службы аэропорта работают в усиленном режиме в условиях пиковых нагрузок. Работает оперативный штаб, а в залах - менеджеры по гостеприимному сервису. 

Ранее “Югополис” сообщал, что ограничения на полеты из-за атак БПЛА вводили несколько раз в течение 23 февраля. Аэропорт не работал всю ночь. В результате почти 100 самолетов выбились из графика. Часть экипажей приняли решение уйти на запасные аэродромы.

Сегодня, 08:51

В массовом ДТП под Ростовом пострадали восемь человек, в том числе четверо детей

Столкновение произошло в Батайске

Место происшествия / кадр из видео, Госавтоинспекция Ростовской области

В Батайске Ростовской области вечером 23 февраля произошло массовое ДТП. На улице Фрунзе столкнулись три автомобиля. По информации донской Госавтоинспекции, водитель Toyota Raum, выезжая с второстепенной дороги, не уступила право проезда Volkswagen Polo и врезалась в него. От удара второй автомобиль вылетел на встречную полосу движения, где ударился об автомобиль Skoda Fabia. 

В аварии пострадали восемь человек: водители всех трех автомобилей, а также пассажиры, среди которых четверо детей. Самому младшему из них не исполнилось и трех лет.

Ранее “Югополис” сообщал об аварии, которая произошла в пригородном поселке  Белозерный под Краснодаром. Там микроавтобус столкнулся с автомобилем. По информации полиции, 61-летний водитель микроавтобуса проехал на красный свет, что и послужило причиной ДТП. Травмы получили три человека: водитель и пассажир иномарки и один из пассажиров микроавтобуса

Сегодня, 08:39

В Москве взорвался автомобиль ДПС, погиб полицейский

ЧП произошло на площади у Савеловского вокзала

t.me/sledcom_press

В ночь на 24 февраля на площади у Савеловского вокзала в Москве к автомобилю ДПС подошёл неизвестный, после чего произошёл взрыв. Один из сотрудников Госавтоинспекции погиб на месте, ещё двоих с ранениями доставили в больницу. По предварительным данным, погиб и злоумышленник. Об этом сообщает пресс-служба Следственного комитета РФ.

Возбуждено уголовное дело по статьям о незаконном обороте взрывных устройств и посягательстве на жизнь правоохранителя.

Telegram-канал Baza уточняет, что человек, бросивший взрывное устройство в полицейский автомобиль, снимал это на видео. Первоначально канал сообщал, что злоумышленник отошёл на безопасное расстояние перед взрывом.

По данным ТАСС, взрыв был такой силы, что кузов автомобиля ДПС выгнуло. Возгорания при взрыве не произошло.

Сегодня, 08:10

Над Кубанью и Черным морем сбили 30 беспилотников

Воздушная атака продолжалась более суток

Фото: соцсети

В небе над Краснодарским краем в течение прошлой ночи сбили 15 БПЛА. Еще столько же - над Черным морем. Ежедневную утреннюю сводку опубликовало Минобороны РФ.

По данным военного ведомства, в период с 23:00 до 07:00 24 февраля средства ПВО в нескольких регионах России уничтожили 79 беспилотников. Над Крымом сбили 11 беспилотников, над Азовским морем - 9, над Адыгеей - 1. Также ПВО работало в Саратовской, Курской и Ростовской областях.

Воздушная атака продолжалась в течение всего 23 февраля. Угрозу беспилотной опасности объявляли в Анапе, Новороссийске и Геленджике, а также в Ставропольском крае.

Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных использованием файлов cookie.