Курорт «Мрия» и крымский федеральный университет имени В. И. Вернадского подготовили специалистов нового профиля в сфере здорового долголетия. Дипломы о профессиональной переподготовке получили 13 выпускников программы «Специалист по организации здорового образа жизни и питания», 9 из которых — сотрудники «Мрии». 

Курорт «Мрия» совместно с крымским федеральным университетом имени В. И. Вернадского (КФУ имени В. И. Вернадского) запустил программу профессиональной переподготовки «Специалист по организации здорового образа жизни и питания». Проект объединяет академическую и научную экспертизу университета с практическим опытом курортной индустрии. «Мрия» выступает индустриальным партнером и заказчиком программы, а ее Научный совет — соавтором. 

Программа рассчитана на специалистов, которые смогут комплексно работать с вопросами питания, физической активности, образа жизни и профилактики. Общий объем обучения составляет 358 часов, включая 100 часов практики на курорте «Мрия». Студенты изучают методы оценки функционального состояния и адаптационных резервов организма, подходы к оценке физической работоспособности и рисков для здоровья, принципы персонализированного питания и физической активности. Практика проходит в медицинском центре Mriya Life, Институте Активного Долголетия, фитнес-центре, ресторанах и курорта.

В основу программы лег восьмилетний практический опыт «Мрии» в сфере здорового долголетия. Курорт с 2018 года формирует собственную экспертизу в области профилактики, оценки состояния человека, физической активности, питания и персонализированных оздоровительных программ. Теперь накопленные практические компетенции становятся частью образовательного процесса и подготовки специалистов нового профиля.

Пилотный поток стартовал 15 марта 2026 года. В нем приняли участие 13 человек, все они завершили обучение и получили квалификацию «Специалист/эксперт по организации здорового образа жизни и питания».

Арсений Труханов, доктор биологических наук, руководитель Центра научно-исследовательской деятельности курорта «Мрия»:

«Для нас эта программа — важный шаг от накопленной практики к формированию новой профессиональной среды в сфере здорового долголетия. Отечественная курортология уже отходит разрозненных процедур к комплексному сопровождению человека, в основе которого диагностика, здоровое питание, физическая активность и глубокая персонализация. Сегодня особенно важно готовить специалистов, которые умеют соединять научные знания с практикой. Мы видим в этом проекте вклад не только в развитие нашей команды, но и в развитие курортологии Крыма и всей страны».

Следующим этапом развитие программы станет обучение врачей здорового долголетия, которые будут координировать различные направления сопровождения человека и помогать выстраивать индивидуальную стратегию сохранения здоровья. 

До старта отопительного сезона осталось всего полтора месяца, и для владельцев частных домов это время критически важно. Если ремонтные работы еще не завершены или система обогрева требует модернизации, действовать нужно немедленно, особенно если речь идет о жилье с панорамным остеклением. 

Такие архитектурные решения выглядят эффектно, но создают серьезные инженерные вызовы. Большие стеклянные проемы становятся мостиками холода, через которые уходит на 25-30 процентов больше тепла, чем через стандартные окна. Кроме того, разница температур часто приводит к выпадению конденсата на стеклах, что портит вид и создает сырость.

Разобраться в том, как грамотно обогреть такие помещения, помог Андрей Шупиченко, владелец завода по производству дизайн-радиаторов и внутрипольных конвекторов в Краснодаре. Эксперт выделил три основных технических решения, каждое из которых имеет свои сильные и слабые стороны.

Первый и наиболее технологичный вариант — это внутрипольный конвектор со встроенным вентилятором. Устройство монтируется непосредственно в стяжку пола и представляет собой стальной короб высотой от 75 до 120 миллиметров. Внутри скрыты теплообменник и вентилятор, а на поверхности видна только декоративная решетка. Принцип действия основан на принудительной циркуляции: холодный воздух, опускающийся от окна, затягивается в конвектор, быстро прогревается вентилятором и поднимается вверх. 

Такой прибор способен комплексно решить все задачи: он устраняет конденсат, создает мощную тепловую завесу, отсекающую холод от окна, и полноценно обогревает все помещение. Скорость вращения вентилятора можно регулировать от тихого фонового режима до интенсивного прогрева. Уровень шума составляет всего 24-26 децибел, что тише работы обычного холодильника, хотя в полной ночной тишине звук может быть слышен чувствительным людям. Это самое дорогое решение из трех предложенных, но оно обеспечивает максимальный комфорт и эффективность.

Второй способ предполагает комбинацию двух приборов: внутрипольного конвектора без вентилятора и настенного дизайн-радиатора. Конвектор в полу работает за счет естественной конвекции. Холодные потоки воздуха опускаются вниз, нагреваются в теплообменнике и самостоятельно поднимаются вверх. Однако мощности такого устройства хватает только на борьбу с конденсатом и создание базовой тепловой завесы у окна. Для полноценного обогрева всей комнаты требуется дополнительный источник тепла, роль которого выполняет стильный дизайн-радиатор. 

Главные преимущества этой схемы — полное отсутствие шума от вентиляторов и стоимость, которая на 20-25 процентов ниже первого варианта. Дизайн-радиатор при этом становится ярким акцентом интерьера. Недостатком является необходимость подводки труб к обоим приборам, что усложняет монтаж. 

При выборе любого варианта с внутрипольными конвекторами важно учитывать технические требования: высота стяжки должна составлять не менее 65 миллиметров для моделей без вентилятора и от 75 миллиметров для моделей с ним. Также эксперт рекомендует выбирать решетки на прорезиненной основе, так как они не царапают пол, не скрипят при ходьбе и легко снимаются для уборки пыли.

Третий вариант ориентирован на тех, кто ограничен в бюджете или не может обеспечить необходимую высоту стяжки пола. Речь идет об установке низкого дизайн-радиатора на элегантных ножках непосредственно перед окном. Высота такого прибора составляет всего 20-40 сантиметров, поэтому он практически не перекрывает обзор и сохраняет эстетику панорамного остекления. Радиатор создает восходящий поток теплого воздуха, который высушивает стекло, отсекает холод и обогревает комнату. Это решение дешевле первого варианта на т30-40 процентов. Среди плюсов также отмечаются гипоаллергенность благодаря отсутствию щелей, где могла бы скапливаться пыль, простота в уходе, полная бесшумность работы и способность не пересушивать воздух в помещении. Чтобы крепления ножек не портили вид, производитель разработал специальные накладки в цвет радиатора. 

Однако у этого метода есть ограничение: если высота окон превышает три метра, одного радиатора будет недостаточно, так как теплый поток просто не достигнет верхней части стекла, оставив зону холода незакрытой. 

Таким образом, выбор системы отопления зависит от конкретных условий дома, высоты потолков, бюджета и требований к уровню шума, но игнорировать особенности панорамного остекления нельзя, иначе комфорт в доме будет недостижим.

Через чат-бот @kuban_mog_23_bot можно получить информацию о том, как попасть в МОГ, кто имеет право подписать контракт и на какой срок, как организована подготовка, какие задачи выполняют резервисты и на какие выплаты они могут рассчитывать. Также там есть данные о несении дежурства на стратегических объектах, проведении специальных сборов и возможности совмещать службу с обычной работой. По QR-коду доступен перечень военкоматов Кубани, куда нужно обращаться желающим присоединиться к группам.

Мобильные огневые группы позволяют служить в боевом резерве армии региона, не бросая основную трудовую деятельность, и получать дополнительное денежное вознаграждение. При подписании контракта, в частности, предусмотрена ежемесячная региональная выплата в размере 50 тысяч рублей за время участия в специальных сборах. Важно отметить, что бойцы МОГ не будут задействованы в специальной военной операции.

Сервис доступен даже без интернета, если заранее сохранить нужные данные. Он встроен в приложение «Моя Кубань» в блоке «Безопасность». Это часть общей программы защиты жителей региона. На карте отмечены заглубленные сооружения, пригодные для укрытия во время угрозы. Уже внесено около пяти тысяч объектов, и муниципальные службы постоянно обновляют перечень. Также в приложении есть инструкции и памятки о действиях при разных видах опасности, составленные по советам экстренных служб.

Когда звучит сигнал тревоги, главное — спрятаться в прочном здании, предпочтительно в комнате без окон с несущими стенами. Подходят коридоры, подсобки, ванные и туалеты. Выходить наружу запрещено.

Жителям домов, где подвалы служат укрытиями, советуют заранее узнать пути подхода и телефон ответственного человека, позвонить ему, чтобы проверить номер и выяснить, где лежат ключи. Если таких сведений нет, нужно сразу обратиться в управляющую компанию с требованием разместить данные и привести подвал в порядок. Для свободного доступа рекомендуется сделать запасной ключ от убежища. Если в приложении найдена ошибка или неработающая информация, есть специальная форма для отправки жалобы.

Скачать приложение «Моя Кубань» можно по ссылкам на Android и iOS.

Минцифры России взялось за проблему ресурсов, которые могут попадать в так называемые белые списки вместе с разрешенными сервисами. Ведомство предложило хостинг-компаниям, сервисам веб-защиты и CDN-провайдерам вынести IP-адреса одобренных ресурсов в отдельные подсети. 

Как сообщает РБК со ссылкой на письмо министерства, инициатива связана с тем, что один IP-адрес нередко используется сразу несколькими сайтами. В результате вместе с ресурсом, которому разрешено работать при ограничениях мобильного интернета, доступ к тому же адресу могут получить другие клиенты провайдера. Среди них, как отмечает РБК, потенциально могут оказаться VPN-сервисы или сайты с запрещенным контентом, включая наркошопы, онлайн-казино и порнографические ресурсы.

Проблема особенно актуальна для сайтов, которые используют сторонние сервисы защиты от DDoS-атак или CDN. Такие платформы распределяют нагрузку и контент между серверами, а один сетевой адрес может обслуживать сразу несколько клиентов. Если IP-адрес одного из них включают в белый список, возможность работать без ограничений фактически может распространяться и на соседние ресурсы, которые отдельного согласования не получали.

Именно эту ситуацию Минцифры предлагает устранить за счет разделения адресного пространства. Для одобренных ресурсов должны формироваться отдельные подсети, что позволит ограничить использование их IP-адресов сторонними организациями. Такой подход должен снизить вероятность того, что через разрешенную инфраструктуру будут доступны замаскированные VPN или другие заблокированные сервисы.

Белые списки используются для сохранения доступа к наиболее важным интернет-ресурсам в периоды ограничений мобильного интернета. В них входят крупные онлайн-сервисы, торговые площадки, финансовые системы и государственные платформы, в том числе «Яндекс», «Авито», Ozon, платежная система «Мир», «Госуслуги» и СБП.

При этом техническая реализация новой схемы может оказаться непростой. Провайдерам придется перераспределять IP-адреса между клиентами и в отдельных случаях переводить работающие сервисы на новые адреса. Это, как предупреждают специалисты, способно привести к временным сбоям и потребовать дополнительной настройки инфраструктуры.

Таким образом, Минцифры рассчитывает сделать белые списки более точными: доступ к ним должны получать только те ресурсы, которые прошли необходимое согласование, без возможности использовать их сетевую инфраструктуру для обхода ограничений. По данным РБК, предложенный механизм получил поддержку ФСБ.

Ранее «Югополис» рассказывал о том, как инициативу Минцфиры оценивают эксперты.

Напомним, председатель СК РФ Александр Бастрыкин рассказал, что возглавляемое им ведомство уже разработало законопроект о том, чтобы использование искусственного интеллекта, VPN-сервисов и прокси-серверов в преступлениях считалось отягчающими обстоятельством.