В России стартовала неделя сердечного ритма. Кардиолог Мариам Бахчоян дала советы гражданам, как сохранить свое сердце здоровым. По словам специалиста, посещать кардиолога нужно не реже чем раз в полгода - год.
“Нормой считается синусовый ритм с частотой сердечных сокращений 60-90 ударов в минуту. В настоящее время выделяется великое множество нарушение ритма сердца, каждое из которых лечится по-своему, а некоторые и вовсе не требуют лечения”, - объяснила Мариам Бахчоян.
По словам кардиолога, заметно увеличилось количество случаев нарушений сердечного ритма в постковидный период.
Для здоровья сердца врач рекомендовала вовремя и полноценно питаться, соблюдать рекомендации по уровню физической активности, избегать чрезмерного употребления алкоголя, отказаться от курения, следить за весом и давлением. Это простые правила, признала Мариам Рубеновна, но следуют им немногие.
Незамедлительно нужно обратиться за врачебной помощью, если боль в сердце появилась впервые, если есть ощущение нехватки воздуха, если кружится голова.
В случае если с нарушениями сердечного ритма пациент уже знаком, нужно не паниковать, а строго соблюдать ранее озвученные рекомендации врача по восстановлению ритма. Эмоции также прямо влияют на частоту сердечных сокращений, подчеркнула Мариам Бахчоян.
Дональд Трамп, официальный президентский портрет. Фото: whitehouse.gov / Дэниел Торок
Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края
Фото: Югополис
Фото: Максим Тишин / Югополис