В Минздраве рекомендуют не злоупотреблять прогулками под солнцем — особенно пожилым людям и страдающим артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Когда температура поднимается до 30 градусов и выше, гулять лучше ранним утром и после 7—8 часов вечера.
«Тем, кто вынужден оказаться на улице после 10.00, можно посоветовать держаться в тени и идти не спеша. Обязательно возьмите с собой питьевую воду и не пренебрегайте головными уборами. Носите с собой влажные салфетки с нейтральным запахом, чтобы освежить лицо или протереть руки после поездки в общественном транспорте. На вечерний путь из офиса домой также запаситесь питьевой водой, проделайте его по возможности в неспешном темпе», — советуют медики.
Как сообщал «Югополис», этим летом жара на Кубани бьет рекорды многолетней давности. Ранее Роструд напомнил работодателям о том, что в жару рабочий день можно сокращать. Если температура достигла 28,5 градусов, рекомендуется сокращать рабочий день на час, при повышении до 29 градусов — на два, а при жаре в 30,5 градусов — на четыре часа.
В Минздраве рекомендуют не злоупотреблять прогулками под солнцем — особенно пожилым людям и страдающим артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Когда температура поднимается до 30 градусов и выше, гулять лучше ранним утром и после 7—8 часов вечера.
«Тем, кто вынужден оказаться на улице после 10.00, можно посоветовать держаться в тени и идти не спеша. Обязательно возьмите с собой питьевую воду и не пренебрегайте головными уборами. Носите с собой влажные салфетки с нейтральным запахом, чтобы освежить лицо или протереть руки после поездки в общественном транспорте. На вечерний путь из офиса домой также запаситесь питьевой водой, проделайте его по возможности в неспешном темпе», — советуют медики.
Как сообщал «Югополис», этим летом жара на Кубани бьет рекорды многолетней давности. Ранее Роструд напомнил работодателям о том, что в жару рабочий день можно сокращать. Если температура достигла 28,5 градусов, рекомендуется сокращать рабочий день на час, при повышении до 29 градусов — на два, а при жаре в 30,5 градусов — на четыре часа.