— Специалисты Всемирной организации
здравоохранения установили, что гены
на 40% влияют на здоровье человека, —
говорит главный врач «Рождественской»
клиники Юрий Дубинин. — Это очень высокий
процент, и если вы изучите свою ДНК,
сможете скорректировать свой образ
жизни так, чтобы находиться в гармонии
с собственным организмом.
Прежде
персональный тест ДНК предлагали сделать
столичные клиники, медцентры Новосибирска,
Екатеринбурга и нескольких других
крупных городов России. Сейчас он есть и в Краснодаре:
клиника «Рождественская» заключила
договор на исследования с лабораторией
фармакогеномики новосибирского Института
химической биологии и фундаментальной
медицины Сибирского отделения РАН.
Нутригенетика
как инструмент в борьбе с лишним весом
Считается,
что человеческая ДНК состоит примерно
из 28 000 генов, которые отвечают
абсолютно за все в нашем организме. В
этой массе существуют определенные
гены, ответственные за эффективный
метаболизм, повышенную работоспособность,
сопротивление стрессу, негативным
факторам окружающей среды и т.п. С
некоторыми из них ученые давно работают,
пытаясь найти инструмент, который может
«починить» ДНК больного человека,
сделать его умнее или выносливее. Но
это в перспективе. Однако уже сейчас
наука расшифровала часть генов, отвечающих
за усвояемость тех или иных продуктов.
Избыточный
вес можно назвать чумой современности:
по данным ВОЗ, с 1980 года число людей,
страдающих ожирением, выросло более
чем вдвое. Виной тому некачественные
продукты, стрессы, малоподвижный образ
жизни и наследственность, то есть гены.
А
еще из теста вы узнаете, рискуете ли
набрать «плохой» холестерин, который
может закупорить сосуды, и грозит ли
вам диабет. В целом же на основании
тестирования вы сможете составить меню
на каждый день, исключив или добавив в
него определенные продукты.
Полезен
персональный тест ДНК будет и спортсменам
или тем, кто только намерен заняться
спортом. Генетика определяет спортивные
качества на 70%, остальные 30% – это
результат тренировок. Если человек
реализовывает свой потенциал в
соответствии с врожденными талантами,
то спорт будет приносить результат и
доставлять удовольствие. Например, если
вы генетически не предрасположены,
скажем, к бодибилдингу, то тренировки
могут вас разочаровать, так как набор
мышечной массы будет даваться вам с
большим трудом.
Безболезненная
процедура
Итак,
кому врачи рекомендуют сделать
ДНК-тестирование:
— Процесс
тестирования в клинике «Рождественская» — абсолютно безболезненный, — отмечает
директор клиники Елена Дубинина. — Так
как молекулы ДНК одинаковы во всех
клетках организма, для проведения
анализа подойдет слюна. Специалист
проведет по ротовой полости специальной
щеткой и отправит ее в лабораторию.
Этот вариант забора биологического
материала особенно подходит детям,
которые боятся сдавать кровь.
Помимо
самой процедуры тестирования пациента
также попросят заполнить короткую
анкету, в которой, в частности, нужно
указать сведения о росте, весе и физической
активности: каким видом спорта он
занимается и сколько раз в неделю. Этих
данных специалистам достаточно, чтобы
сделать заключение.
Через
четыре-шесть недель пациент «Рождественской»
клиники получит на руки подробный
персональный генетический отчет,
выполненный в виде красочного буклета,
в котором будет рассказано о «пищевых»
особенностях его организма,
предрасположенности к спортивной
работоспособности, восприимчивости к
стрессам и влиянию негативных факторов
окружающей среды.
Отчет
включает в себя практические рекомендации
по изменению образа жизни в соответствии
с врожденными предрасположенностями.
Также он содержит теоретическую
информацию, которая позволит человеку
лучше разобраться в вопросах питания
и физической активности.
Как
работать с отчетом
Буклет
состоит из нескольких разделов. В разделе
«Потребление углеводов» описана
индивидуальная реакция организма на
углеводы в пище. Прошедший тестирование
человек выяснит, насколько желательно
или нежелательно добавлять в свой рацион
сладкое, в какой мере он предрасположен
к развитию сахарного диабета, и каким
образом можно избежать его возникновения
в будущем.
В
пункте «Реакция на различные продукты
и факторы среды» пациент получит сведения
о том, насколько его организм воспринимает
горькие продукты, и необходим ли ему
дополнительный прием антиоксидантов.
Здесь описываются риски возникновения
у человека непереносимости глютена
(группа белков, содержащихся в семенах
злаковых растений и продуктах,
изготовленных из них), рассказывается,
как потребление соли и кофе влияет на
здоровье.
Из
раздела «Уровень физической активности»
заказчик узнает о своем уровне обмена
веществ, какие и в каком количестве
физические нагрузки ему рекомендованы.
Когда лучше проводить тренировки — утром
или вечером и как предотвратить некоторые
спортивные травмы. Человек узнает,
стайер он или спринтер и выяснит свой
потенциал к набору мышечной массы.
Важные
детали
Итак,
клиника «Рождественская» предоставит
пациентам, заказавшим персональный
тест ДНК, подробный, детальный генетический отчет. Он отвечает как на главные вопросы:
как организм человека усваивает жиры
или каких витаминов ему не хватает, так
и на, казалось бы, второстепенные. Между
тем, в фармакогеномике все взаимосвязано,
и незначительные детали могут играть
большую роль в развитии организма, влияя
на здоровье в целом и фигуру человека
в частности.
Возьмем,
к примеру, кофе. После чашечки этого
ароматного напитка мы обычно чувствуем
прилив энергии, подъем настроения, у
нас улучшаются память и внимание.
Известно, что кофеин стимулирует
центральную нервную систему, сердечную
деятельность и увеличивает работоспособность.
Но, с другой стороны, он уменьшает
усвоение кальция и железа, увеличивает
частоту сердечных сокращений и усиливает
чувство тревоги. Также избыточное
потребление кофеина провоцирует развитие
заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Это — общая информация, но прошедший
тестирование человек сможет узнать из
своего персонального теста, высокая
или низкая у него скорость метаболизма
кофеина и сколько чашек кофе в день он
может выпивать без риска развития
артериальной гипертензии и
сердечно-сосудистых заболеваний.
Замечателен
отчет и тем, что имеет полезную справочную
информацию. Так, в нем не просто сообщается,
скажем, об усвояемости пациентом
«хороших» жиров или углеводов, но и
приводится таблица продуктов, которые
их содержат.
Люди,
пытающиеся сбросить лишние килограммы,
наверняка оценят подобранную специалистами
диету для обеспечения оптимального
обмена веществ. В отчете приводится
пять вариантов меню завтрака, обеда,
полдника и ужина, а также примерное
количество продуктов, допустимое к
ежедневному употреблению.
Спортсмены
и желающие вступить в их ряды узнают из
отчета, какие виды спорта им подойдут,
в какой половине дня физические нагрузки
принесут наибольший результат, сколько
раз в неделю им рекомендуется заниматься
и в каком темпе.
— Персональный генетический отчет,
основанный на результатах генетического
анализа, — это первый шаг навстречу
жизни нового качества, — уверена Елена
Дубинина. — Надеемся, что он приблизит
наших пациентов к пониманию своего
организма, улучшению самочувствия и
настроения, к достижению новых целей.