Ученые назвали опасность использования гаджетов перед сном
Дети, которые пользуются смартфонами и планшетами перед тем, как лечь спать, в два раза чаще страдают от расстройства сна, чем дети, которые не имеют доступа к гаджетам.
macdigger.ru
Это выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне, сообщает Лента.ру.
Ученые проанализировали результаты 20 исследований, в которых в общей сложности участвовали 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Установлено, что использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна. Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.
Нарушение сна у детей оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, способствует нарушению аппетита, ожирению, снижению активности иммунной системы и задержке роста, а также связано с психологическими расстройствами.
По словам исследователей, растущая популярность гаджетов приведет к дальнейшему ухудшению сна у детей. Решить эту проблему можно с помощью уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения правильного поведения перед сном.
«Бессмертный полк» на передовой СВО – в одном строю с казаками-добровольцами
Куда сходить в Краснодаре с 13 по 26 мая: афиша концертов
Небанальное путешествие по Крыму: Опук и Карадаг
Первая полоса
Последние новости
-
Банк Уралсиб повысил ставки по вкладам 11:33
-
В преддверии купального сезона в море у Севастополя нашли чрезвычайное количество вредных веществ 11:24
-
На Кубани застройщика по муниципальному контракту обвинили в мошенничестве и отмывании денег 10:42
-
Женщина погибла при атаке беспилотника в Белгородской области 10:41
-
На Дону во дворе жилого дома нашли тело 12-летнего приемного ребенка 10:01
-
Правительство приостановило запрет на вывоз бензина из России на месяц 09:38
-
Ирина Караваева приняла участие в расширенном заседании коллегии краевого министерства физической культуры и спорта 09:28
-
Разгуливавшего по Краснодару мужчину без трусов передали в спецучреждение 08:59
-
Новым замглавы Минобороны РФ стал бывший министр по делам Крыма 08:37
-
Итоги фестиваля “Студенческая весна” подвели в Краснодаре 08:25
-
Гражданских жен погибших в СВО бойцов хотят признать законными супругами 21:23
Дикий Запад по-крымски или перегон лошадей у Белой скалы
Для того, чтобы почувствовать себя как на Диком Западе вовсе не надо ехать в Америку или изобретать машину времени. Достаточно приехать в Белогорский район Крыма к подножью Белой скалы (Ак Кая). Каждый день утром и вечером там устраивают перегон лошадей с пастбища в стойла и обратно. Посмотреть на коней можно абсолютно бесплатно. Нужно только уточнить в конном клубе точное время.
Алексей Зайцев: «Хотелось бы выводить наш спорт на космический уровень»
Юлия Рамазанова, «Партнер»: от снегохода до танкера — в лизинг
Куда сходить в Краснодаре с 13 по 26 мая: афиша концертов
«Кино» без Виктора Цоя, Любовь Успенская, Xolidayboy и другие артисты на краснодарской сцене – самые интересные концерты ближайших двух недель в обзоре «Югополиса».
Победный май в Анапе
Небанальное путешествие по Крыму: Опук и Карадаг
Для искушенных туристов, которые вдоль и поперек обошли Ялту и Севастополь, побывали на Ай-Петри и Аю-Даге, накупались в море, но не надышались Крымом, полуострову еще есть что предложить. Здесь достаточно заповедников с редкими растениями и древними камнями, которые могут заинтересовать самых привередливых гостей. Журналист “Югополиса” побывал в двух таких заповедниках - Опукском и Карадагском - и выяснил, что же там можно посмотреть.
«Бессмертный полк» на передовой СВО – в одном строю с казаками-добровольцами
Добровольческие отряды Кубанского казачьего войска принимают участие во всероссийской акции ко Дню Победы в новом формате: они вновь разместили портреты своих родных – ветеранов и участников Великой Отечественной войны прямо на боевых позициях.
Комментариев еще нет
Последние обсуждения