Наука и техника
22 апр 2019, 11:50
Ученые определили полезную дозу кофе
Две чашки напитка помогут значительно усилить физическую работоспособность.
Izzy Rivi / Unsplash
Группа исследователей из США и Австралии, проанализировав данные экспериментов, в которых участвовали около 500 человек, пришла к выводу о том, что прием кофеина улучшает результаты спортивных тренировок в среднем на 2-16 процентов.
Для улучшения показателей требуется доза, соответствующая примерно двум чашкам кофе в течение суток. Специалисты порекомендовали употреблять напиток за 45-90 минут до тренировок, сообщает издание Science Alert.
Как ранее сообщал «Югополис», ученые доказали, что кофе может спасти от деменции. В ходе обжарки зерен кофе вырабатываются особые вещества, препятствующие развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Первая полоса
Последние новости
-
Социалисты Кубани переизбрали председателя 09:40
-
Выездное совещание прошло в Краснодаре 09:36
-
В Краснодарском крае в лобовом ДТП погибли пять человек 09:29
-
Житель Ростовской области расстрелял автомобиль на дороге. Погибла 17-летняя девушка 20:07
-
Лидер группы "Коррозия металла" оштрафован на 1000 рублей за демонстрацию нацистской символики 19:26
-
На Кубани подростки осквернили Вечный огонь 17:58
-
Электронные повестки в России начнут рассылать с ноября 16:27
-
В Сочи и ФТ "Сириус" прогнозируется туман 15:42
-
В полиции Кубани рассказали, при каких условиях нужно получать штамп о гражданстве РФ в свидетельство о рождении ребенка 14:56
-
Актив молодых депутатов Кубани на выездном заседании обсудил вопросы подготовки к общему собранию СМД 13:07
-
Ирина Караваева выступила экспертом на встрече в медиахолдинге «Кубань сегодня» 13:01
Комментариев еще нет
Последние обсуждения